こんばんは。

不安定な気持ちに効くようなアドバイスというのは正直難しいと思います。
現状が進むことも引くこともできない以上、葛藤がいつまでも続くからです。
そして、引くことができるのならこんなにも悩まないですよね。
なので、僕にできるアドバイスは進むほうです。

彼の相談に乗ることができる。
これは彼と信頼関係が築けていると言えるでしょう。この点は彼の追い掛けている女性よりほのかさんがリードしているポイントです。
建前なしで本音で語れる異性というのは貴重な存在なんですね。

それから大事なことは彼に異性として意識してもらえる努力もする。
本音で話せても異性として見られていなければ恋愛関係には進展しません。
この辺は彼が追い掛けている女性も参考にして下さい。