「好き」と思うことで、苦しくなることはありません。
苦しくなるのは、「早く付き合いたい」「自分の彼女にしたい」と思うからではないでしょうか？
この2つをセットで考えるから辛いんだと思います。

「自分の彼女にしたい」
これは相手には彼氏もおり、あなたへの気持ちもあるので、すぐには無理でしょう。

でも、すぐに付き合うことを求めず「好き」でいるだけなら、、苦しいものでなく、むしろ幸せだと思います。

恋愛は理屈じゃなく、欲求だと思います。彼女がフリーでも、どれだけ積極的にアプローチしても、相手が「付き合いたい」と欲が湧かなければうまくいきません。何もしなくても、相手が「付き合ってみたいな」と思ってくれてる場合もあります。

その違いは、外見や目に見える内面じゃないかと思います。相手と仲を深めようと連絡したり会ったりすることだけがアプローチじゃないと思うので、諦められないなら、外見や内面を鍛えてはどうでしょう？

こんな男がいたら絶対惚れられるだろうなと思う人物像を目指して進化することも、一つのアプローチだと思います。

言うがやすし、行うが難しですが、好きを原動力にして頑張れたなら、苦しさはなくなるんじゃないかと思います

片思いは辛いですよね。
ありきたりですが、趣味に打ち込んだり他の友達と会ったりして彼女のことを考える時間を減らすのはどうでしょうか。
それか出会いを探して新しい恋をすれば忘れられると思いますよ。

そうですよね。その人のことを忘れるにはどうすればいいのでしょうか？いつもその人のことを考えてしまいます。

職場恋愛は慎重にいきましょう。

彼女のことが本当に好きなんですか？
それとも接点が多いから気になっている程度なのでしょうか？

その方には彼氏がいるようですし、軽い気持ちなら諦めた方がいいと思います。
もし本気だとしても、彼氏と別れるまでは待つべきです。