>もう本当にダメなのかなと思って、何かされたときに過剰に攻撃的になるのは…

ダメに決まってるでしょう。

>プライドが高いので、几帳面なので例えば後で連絡するといったのに放置されると、約束を破ったと思って攻撃的になるとか。

プライドが高いと分かっているのなら、その無駄な高さを捨てましょう。
プライドをなくせとは言わないけど、無駄に高いのはにじみ出てきますよ。

攻撃的になるものダメダメです。
自分の思い通りにならないのが恋愛だし、他人なのだから、寛容さを持ち合わせないと。
特に仕事やプライベートで何かあって、連絡が取れなくなることはだれにでもあるんです。
そういう状況にいきなり陥って、予定が立たなかったり…
そもそも「後で」の日数間隔があなたより相手が長いのに、それが来る前に切れられたら、相手は怖いと思うでしょうね。


>自己犠牲をもっと強くもって相手のために何かするのか、感謝の気持ちがないのか…

なんで自己犠牲なんて言葉が出てくるのかも理解できないし、相手に対して感謝するのは普通のことですよ。
なぜ感謝できないんでしょうか？
なぜ「自己犠牲」なんて言葉が出るんでしょうか？

そして聞かれてもその答えは出てこないんじゃないですか？


と、思った通りに書かせていただきましたが、今のあなたはとても腹が立っているんじゃないでしょうか？
でも、素直な感想を書くとこうなるんです。
但し、その感想は「ここに書かれたあなたの文章」を読んで出てきた感想であって、あなた自身を見た感想ではないんですよ。

現実マンさんもおっしゃってますが、性格を治したいと思うのなら、あなた自身をしっかり見て、話して、理解したうえでアドバイスをくれる方と頑張るのが一番いいと思います。

なので私もカウンセリングを受けることをお勧めします．
そこでヒントをもらって、頑張って性格を変えるべく努力をされるのが一番だと思いますよ。

これは赤羽さん御本人と面談する必要があると思われます。
全てのネット相談では解決の道を得られないでしょう。

”カウンセリング　恋愛”で検索してみてください。