何度もありがとうございます。
そうですね、大半は僕の勝手な不安だと言う事は自覚しているのですが、それでも悪い方に考えることを止められません。
ただ、おっしゃる通り、小さなところから改善していきます。
あまり小さな事で悩まないようにします。

お疲れ様です

>僕が相手に嫌われたり、拒絶されるのが怖いという感覚です。

なるほど。
それは杞憂ではありますね。

そもそも「嫌われる」って何？
・怒りを買った
・恨みを買った
・退屈
・不満
・好みでない
・疲れさせた
・失望させた
・飽きられた
titoさんに全責任があるとしたら「疲れさせた」だけですね。怠慢・人道を無知・身勝手・非常識などが原因です。
他のことには必ず相手の嗜好・都合など、いわゆる勝手な要素がシェアしていますからね。

恋愛は、単純に「好みでない」で終わったり、失敗することはありません。
相手の勝手な要素
titoさんの勝手な要素
衝突して終わるものです。
「好み」の部分は、外見の整備と、人間そのものの研究と練習で改善できます。

titoさんが社会常識を守って、人道を外さなくても、
それでも嫌ってくる身勝手な人は、必ずいます。

そこまで自分本位過ぎる人とは、
勤務先なら、当たりさわり無く付き合う必要もありますが、
プライベートまで付き合う必要があるのでしょうか？

「嫌われる」という不安こそ、相手を信頼していないということになり、大変に失礼ではないでしょうか。


ワタシは相談者の皆さんに
・「好かれたい」「気を引きたい」という考え方は厳禁してください
・「末永く仲良くしよう」という考え方を徹底いただきます
と申し上げています。
ご自身の性格のなかで、自分のチャームポイントだと思うところをどれほどＰＲしても、
お相手にとっては逆に、不愉快な性癖でしかないかもしれません。
それに、他人の好みを変えさせという傲慢に繋がってしまいます。これをすると、
１．相手の現状
２．相手のこれまでの記憶
を否定することになり、大変にご負担をかけます。
仲良くすることで、相手がtitoさんの魅力を見つけてくれることがありますので、
嫌われるのが怖いという不安は、まず、心得から変えて行きましょうね。

"嫌われ恐怖症”という言葉があるようですので、
検索してみてください。

「僕（私）はけっこうすごいかも」
「嫌われる人もいるのが普通」
と口に出して唱えてみるのがいいらしいですよ。

引き続きありがとうございます。
すこし誤解があったようですが、女性が憎いとか嫌いというわけではありません。
僕が相手に嫌われたり、拒絶されるのが怖いという感覚です。
例えば食事中、普段は箸のもち方なども全く気にしないのですが、その場に好意を持っている女性がいると、箸のもち方や、くちゃくちゃ音を立ててしまうんではないかとか、気にしだして、食事もおいしくないです。
また、少しでも体が接触するようなことがあると、たとえそれが肩とか、いやらしくない場所でも、セクハラにあたるのではと恐怖してしまいます。なので、僕から女性に接触することはほとんどないです。
好き、というのは、やっぱり、普通に綺麗な人は気になりますし、人間的に尊敬できたりすると好きになったりもします。そこまでは普通の男です、性欲もありますしね（笑）

僕も最近は少しよくなって来て、友達なら女でも男でもあまり変わらずに接する事ができるようになりましたが、そこに恋愛感情があると前述のような症状がでてしまいます....

お疲れ様です

女性のどんなところが好きですか？
女性のどんなところが憎いですか？
女性のどんなところが怖いですか？

(例)
好き・・・本能的に種を蒔きたくなる
憎い・・・どうしようもない図々しさに激しい憎悪を感じる
怖い・・・見境の無い自分本位さに恐怖する

ありがとうございます。
実は、ほかの事でカウンセリングを受けており、それで女性恐怖症に関する相談もしましたが、あまり改善しておりません...
多分、実際に女性と接して慣れるしか無いかなあと思っています。

なので、実生活ですこしずつ慣れていこうと思うので、皆様、そのための助言をいただけたら嬉しいです。

おはようございます

人とのめぐり合わせに恵まれなかったようですね。

”図説非コミュのジレンマ - pal-9999の日記 - はてなダイアリー”
で検索してみてください。
非コミュたんみたいな女の子に出会い続けて、重傷を負い続けたようです。

かなりの重傷を心に負っている気配濃厚です。
ネットでケアできるレベルではなさそうです。
専門医やカウンセラーの指導を受けることをお薦めします。