紫煙さんアドバイスありがとうございます。

はじめに自分がシャイであることと楽しみたいと思っていることを伝えることから始めたいと思います。話をするときも興味をもっていることがわかるようにしっかりと相槌をすることを意識していこうと思います。

少しずつでも良い方向に改善できればと思っています。
実践したら報告しますのでまたアドバイス頂けたらうれしいです。

こんにちは、もつさん。

まず、もつさんが緊張しいで人見知りが激しい、ということを伝えることから
始められてはいかがでしょうか。

ご自身でも、治したいと思っているのですから、堂々と宣言をすべきです。
「こんにちは、もつといいます。自分は、物凄い緊張しいで、人見知りが激しいというか、
よく言えば『シャイ』なんです。。。でも、楽しい時間を過ごしたい気持ちは
誰にも負けませんので、、、よろしくリードしてください。』てな感じで。

こう宣言すれば、何かを質問されようが何をされようが「はぁ・・・」で十分です。
相手は「わぁ、本当に緊張している！」と掴みはＯＫでしょう。

次に、相手の話しに対する感想は不要です。
女性は、男性に答えや感想を求めてはいません。
ただ聞いて欲しいだけです。
したがって、うなずくだけで十分です。

また、相槌を上手にできればいいだけなので、もつさんの負担も減るでしょう。
相槌のコツは「へー」「そっかー〇〇なんだ」「それで？それで？」
「なるほどねー」「すごいねー」で十分です。
これを駆使して、相手の会話を盛り上げてあげればいいのです。

これを繰り返しているうちに、相手の人柄も見えてきますので、段々と
会話が成立するようになるでしょうし、もちさんからの質問もできるように
なるでしょう。

人見知りなんだから仕方がないじゃないか。
でも、彼女が欲しいんだもん！と開き直りましょう。(￣＾￣)ｖ