緊張して逃げてしまったり、上手く話せないのは
嫌われたくない、変な奴と思われたくないという防衛本能です。

その、守りの姿勢をなんとかしましょう。
ちょっと失敗して嫌われてしまったら
そういう失敗を許せない心の狭い人間です。
お付き合いできても、上手くいかないでしょう。

相手に好かれようと気を遣うのではなくて
自分を知ってもらう、相手をもっと知りたい
貴方といると楽しい、もっと一緒にいたい
そういう気持を大事にして、会話できるチャンスを活かしてください。

話さなければ、いつまでたっても異性との会話は苦手…のままです。
あらかじめ、あまり異性と話すのは慣れていないことを伝えておけば
噛んでも、言葉に詰まっても、どもっても大丈夫です。

せっかく好な人ができたのですから、先輩相手に経験をつんで
苦手克服できるよう、行動してみてください。