はっきり申し上げれば、ラクな方法はありません。
恋愛って、勇気へのご褒美と感じたことはありませんか？


恋愛ではシャイや恥ずかしがり屋は決して美徳ではありませんからね。
現実世界で意味が通るように申し上げれば、
「自分本位な井の中の蛙で図々しくて保身で怠慢」
となります。

「恥ずかしい」は、あらゆる恋を破壊する、大関級の悪魔です。
人が恥ずかしくて取る行動は、人道・社会常識を踏み外すことが多く、
非常に不愉快なものと解釈されます。

いわゆる「ツンデレ」であるとか、「好き避け」など、
他人から見て原因不明な「謎の不機嫌」がそれですね。
沢尻エリカの「別に」事件をイメージしていただければと思います。
尊大すぎる態度ですよね。

ちなみに横綱は「自分さえ良ければ全て良い」です。
人道・社会常識の欠片もありませんよね。

まず、ご自身で決めた「恥ずかしいこと」を全部捨ててくださいね。
本当の恥は、社会的に非常識だったり非人道的な行動・言動です。

恋愛とは、基本的に相手を信じるしかない人間関係です。
考え方・感情・感想など、相手に理解できるよう解りやすい言葉で伝えて下さい。
・何があって、何がいま起きていて、今どんな状態で
・自分はどんな立場で
・社会常識的には何が正しくて、
・人道的には何が正しくて
・自分はどう感じ、どう考えている
・自分はどうしたい、どうなりたい
・聞かせてくれるなら是非。あなたはどう感じ、どう考えますか？
泣き落としなどの芝居や、興奮することなく丁寧に伝えて、
相手が返事しやすくして、返事を聞く、ですね。
このため、無防備な心を晒すことになります。

咄嗟に思いつかないときは、
「～しなければならないのに、慌てて言葉が出ないよ～(苦笑)」
でもある程度は伝わるでしょう。

子を産む機能が無い男性と、子を産める立場の女性。
生殖の本能で大きな違いがあります。
考え方もまるで違うところがあります。
無防備を曝しても、話が噛み合わない場面は当然あります。
それなのに、防備を固めたら、解り合えるわけがないですよね。
「女心をわかってよぉ・・・」
当然に無理です。

調子に乗って非常識や非人道的な失言をしてしまったのなら、叱責を受けるのは当然ですが、
心の急所を無防備で曝け出す人にどう対応するかには、
良くも悪くもその人の人格が出ます。
相手の弱みを握ることで、悪用できる可能性が出ますからね。
それを保護･尊重せず、弱みにつけこむ人は、
人を思いやる心が欠けた人ということになります。
当然、交際不能で確定します。。

また、隠し事をする人は
・何かやましいことがある
・コンプレックスがありすぎる
など、相手に対する責任能力不足となります。交際できる相手ではありません。