こんにちは、たーこさん。

＞外見だけでなく内面もちゃんとみて付き合ってくれる人が現れるのでしょうか？？

はい、かなりの確率で現れる可能性は高いです。

でも、条件があります。
それは、たーこさんが自分を卑下することなく、愛している、ということです。

どうしても自分を卑下すると、マイナスのオーラというかそういうものが滲み出ます。
だから、自分を愛さなければいけません。


＞もし私と付き合ってくれる人があらわれても彼氏の友達におまえの彼女あんまりだよなと言われる自信があります。

（＾＾；これはまた、へんなところに自信があるのですね。。。

でも大丈夫。
男の世界で、友人の彼女に対しての悪口を、面と向かって言うバカはいません。
というか、誰もが羨む女性とお付き合いの出来る男の方が少ないので、何も言いません。
仮に言ったとすれば、友人グループから村八分にされるでしょう。

気にしなくていいです。
だって、内面を好きになってくれた人でしょ、その彼は。
だったら、その彼の友人も、たーこさんの内面を評価してくれるので、問題はないです。


さて、どうやらたーこさんが考えている問題は、コンプレックスですよね。
どんな？

太っている？

これに限定して書きますと、太っている女性に考えてた抱かなければならないのは
「健康」についてです。

実際にどの位太っておられるのか分かりかねますが、少し痩せればいいのだと思います。
太っていると、心臓病・糖尿病・関節への負担・妊娠した場合の胎児への影響と、
あまりいいことはありませんからね。

モデルさんのように、ガリガリになる必要はないです。

方法は簡単です。

まずは、毎日体重を測る記録ダイエットから始めてください。

食事に関して言えば、腹八分目を心がけ、食べる順番ダイエットを取り入れてください。
野菜から食べ始めて、最後にご飯を食べる方法です。

間違っても、炭水化物を抜くようなダイエットはしないでください。
あれは、間違った方法です。
糖分がはいらないと、脳みそに悪影響を及ぼしますので。

ただし、ご飯を食べるのであれば、丼でガバガバ食べない。
アツアツのご飯よりも、できれば常温になったご飯をだべる。
常温のご飯のほうが、余分な糖分を腸で吸収しづらくなるので、効果的です。

それと、水を沢山飲んでください。
コーラとかジュースとか、余分な糖分・砂糖の入っているものは飲まない。
麦茶がいいでしょうね。

こういうことをしていれば、痩せますよ、簡単に。

１カ月に、１．５キロから２キロ目安で頑張ってください。
２キロペースならば、１年で２４キロ。３年で７２キロ痩せますから。。。

あ、あと、運動。
１日６０分は歩くようにしましょう。２４時間内に。
１０分の散歩を６回でもいいですから。

これも大事。
将来の認知予防に繋がりますし、健康的に痩せられます。

大丈夫ですよ。