結婚している方を好きになってしまいました。

自分は27歳男　相手は34歳の人妻です。

3年ほど前に趣味のスポーツチームで知り合ったのですが自分がそのチームを辞めて疎遠になってしまっていたのですが去年の冬に違うチームで再会しました。
以前のチームのときもそうですし、再会してすぐの頃も全く恋愛感情はなくあくまでチームメートという認識でした。
ただ、彼女が今のチームに入りたてのときに自分が先に所属してたのもあっていろいろと頼ってくれたりしているうちになんだか違う感情が芽生えていきました。
もちろん相手には旦那さんがいて自分に対してもあくまでチームメートか友達くらいの感情くらいしかないと思います。
それでも練習に行くときなどに迎えにきてと言われたりみんなで遊んだりして一緒にいるうちにどんどん好きになっていきました。
今は自分の感情を抑えるのに必死です。一緒にいるときも好きな気持ちがばれて気まずくならないように必死に感情を抑えています。

ちなみに補足というか彼女のことで確信を持てずにもやもやしていることがあります。それは彼女が旦那さんと上手くいっているのかどうかということです。自分は先にも書いたとおり彼女に送り迎えを頼まれることがあるのですが旦那さんとのマンションとは別に住んでるところがあって、日によって迎えに行く家が違います。そのことについて聞くとまぁまぁとはぐらかされてしまい余計にもやもや
別居しているのなら可能性も…なんて思いながら諦められずにいます。
ちなみに彼女は過去に離婚経験があって今の旦那さんは２人目です。だからといってまた離婚…なんて浅はかな想像ですが彼女のことを好きな自分としてはそんな可能性も頭のどこかで考えてしまっています。

結婚している方を好きになってしまって本当にいけないことで最低なんですがどうしたらいいんでしょうか？
せめて諦めるにしても迷惑かかるかもしれないですけど好きなことくらいは伝えてもいいものなんでしょうかね？
本当に自分勝手な想いなのでしょうが、なにかアドバイスやご意見ありましたらよろしくお願いします。