ご飯はそのままで、お菓子とかを食べないようにすればいいんじゃないですか？
あとは、運動量を増やすとか

男子は、太ってない子にもデブっていいますよ？
気にしなくてもいいかもしれません
もし彼が本当にそう思ってるとしたら、彼はデブと付き合ってたことになりますし

男子は口悪くて、大変ですよね
私は、ガタイが良くて、ごりらと言われています

あと、リンパマッサージもおすすめです！

はじめまして。

元彼に言われたからってそう簡単にダイエットしないで下さい！
貴方が健康な場合、ダイエットしてしまったら、栄養失調(栄養なものを食べていても食べる量は少ない為)、体温低下(前記理由から)、ストレスを溜めがち、腕などが平均を下回った細さで露出するのが恥ずかしくなる、貧血しやすくなる　などの症状が出ます。
だから、ダイエットは考えず、どうやったら元彼にまた振り返ってもらうかな、て考えたほうがいいと思います。
りのさんは元彼に酷いことを言われてもそんな悲観的に思わず、どうしたらいいかなって考えられて心の強い方だなと思いました！