こんばんは！私も中３です！
去年別れた彼氏の時、突然別れを告げられる泣きに泣きました！一人の夜なんて目が腫れるくらい泣きました！！実際体験です！
私は振られてすごく悲しかったし立ち直れない、辛い会いたくないって思ってました。でも、振られた身だから彼のことが好きなのは変わらなかったんです。それで、たくさん失恋ソングを聞いてたくさん泣いて泣いて、イメチェンもしました！そしたら自分の気持ちがすごく楽になって別れたけど毎日が充実して彼の前でも笑顔でいることが出来ました！そしたら、振られて２日後、彼の周りの友達から急に伝言が来て「まだ、俺は好きだよ。だから放課後話したい」って言われてその日に復縁しました。彼からは「別れてから急に雰囲気が変わって可愛くなったからなんかもったないことしたなって後悔してた、可愛くなった瞬間にあ、俺まだ好きなんだって思ったから」って言われました！！だから、落ち込むだけどん底まで落ち込んであとは切り替えてキラキラしてる自分を無理しないで自然にしてみて下さい！そしたら自分自身も楽しいし彼が戻ってくるかもだし、彼以上に素敵な人が現れて青春ができるかもしれませんよ！？！？！だから、自分磨きを大切に！！あと、ぜったいネガティブになったらポジティブ思考に変えられるように頑張ってください！相談あったら全然のります！

自分も付き合ってた人に振られた形で別れた時、一人で居るとひとりでに涙は出る、食べても吐く、全てにおいてやる気が出ない、、、という状態になったことがあります。
一人で抱えるなんて無理です。
友達でも親でも、誰でもいいから頼るべきです。
迷惑かけたくない、心配されたくない気持ちも分かります。
でも話しちゃってください。

もし理由が物凄く友達に話せないほどなら
どうして別れたのか、できればでいいので教えて下さい。