男子高校一年生の恋愛相談です。長文ですみません。

僕には好きな人がいます。剣道部の先輩です。

先輩とは五歳からの知り合いで友達以上恋人以下な関係です。
お互い親が仲良かったせいか高校までは合う機会が結構ありました。
しかし高校に入ってから先輩は別の剣道部に入ってほぼ毎日練習に励んでいます。
それで合う機会がすごく減りました。それでもやっぱり先輩の事をあきらめる事ができません。

少しテーマがずれますが元々僕が先輩を好きになった理由はいやされるからです。
僕は小学校の時にいじめを受けていました（殺されかけた）。
でそれ以来人を信用する事が難しくなり隠れがちな性格になってしまいました。
でも先輩といるといつもの自分に戻れる気がします。

で告白する事によって現在の関係が崩れるのが怖いです。
もし今の関係が崩れたら信用できる人がいなくなるからです。
だから両思いでない限りは告白しない方が良いと考えました。

で先輩の行動を元に先輩は僕をどのようにおもっているのかを知恵袋で聞いたところ男として認識されていないか、好かれているかのどっちかと言われました。
なので僕は男らしい事を先輩に証明しようと思いましたが、男らしいとこがありません。頭脳派なので。剣道で勝とうとしても先輩は全国レベルですし。後証明しようとしても合う機会ないし。

でこんな感じでずっと悩んでいて行動を起こせません。でも行動を起こさないと勉強に集中できないし。。。

いい解決法ありませんか？ アドバイスもよろしくお願いします。