私事ですか、大変悩んでいるので返答してもらえたら嬉しいです。

私は今年高校生になった1年生で年上の先輩に一目惚れしました。その先輩は誰もが認める学校で1番の美人でした。しかし、その先輩には小学生の時から6
年付き合っている彼氏がいました。私は一目惚れの気持ちを少しずつ殺しながら同級生と付き合いましたが、やっぱり先輩のことが忘れられず、永く続きませんでした。そのモヤモヤとした気持ちを持ったまま文化祭の日を迎え、たまたま出店の時に私の後ろにその先輩が立っている状況がうまれ、なぜかその時Instagramのダイレクトメッセージで喋りかけてみようと言う気持ちになりました。残念ながら直接とはなりませんでした。そして、ダイレクトメッセージで喋りかけてからの進展は早くどんどん仲が良くなっていきました。すると、その時先輩が彼氏と別れました。深くは聞きませんでしたがなかなか落ち込んでいた様子で私は、そんな先輩を見るのが嫌でした。そこで私は必ず先輩を幸せにしてもう泣かせないと決めました。そこから2ヶ月間2人で会ったり、LINEでも毎日のように寝落ちするまで話したりと進展が早かったです。しかし、先輩は受験を控えており、受験が終わるまでは正式に付き合わず、待ってるいるという状況でした。
それでも、私は毎日先輩が笑顔でいてくれているのが嬉しくてそういう関係でも我慢ができていました。
しかし、先日先輩からやっぱり6年付き合った彼氏が忘れられないし、私くんのこと好きになれないです。と突然の別れを告げられました。いきなり過ぎて、どうしたらいいかわからないかったけど、とりあえず引き止めました。しかし、6年の壁は大きかったのかなかなか先輩は止まってくれませんでした。お互い話し合い一旦距離を置くということで話がまとまりました。先輩はべつに元彼と付き合いたいとかじゃないけど、吹っ切れるまでは好きで居続けたい、辛いことも多いけど自分に嘘つく方が辛いからと言うてました。先輩の友人も復縁はないだろうと言うてました。前フリが長くなってすいません。
この場合の距離を置くとはどれぐらいの期間でしょうか？またどのタイミングでどのように連絡したらいいでしょうか？長文失礼しました。返答お願いします。