こんばんは。いろいろと悩んでいるのですが、周りの人にも相談できる性格ではなくいつも気にしていないフリをしてしまい、気がめいってしまったのでここで相談させてもらおうと思い投稿します。

つい最近、彼氏と別れました。と、言っても私がフられてしまったのです。
私は彼のことがとても好きでしたが、彼からは一か月前ほどに好きじゃなくなると思う、となぜか宣言され、別れた時、本当にもう好きではなかったらしいのです。彼は人のことをうまく好きになれないと自分でも悩んでいたようなのですが私がそれを宣言された理由とはなんだったのでしょうか？傷つけないようにしてくれたのでしょうか。でも実際の話私はそれを聞いて少なからず傷ついてしまいました。ですが何も言わず大丈夫だよと言いました。それから一か月、一度も会ってもらえず、連絡も私からで三日に一回程度、電話は一度だけでした。
別れた時は何度も謝られたのですが、私はそれを承諾するほかありませんでした。

別れて数日、彼は女の子と会う約束をSNSなどでしているようです。これは私は遊ばれていたのでしょうか？それともほかに好きな人ができて別れる・・だったのでしょうか。ですが彼の性格上、好きな人がすぐすぐにできるような人ではないと思うのですが・・（そういう感情に冷めた人だったので）私はあまりお付き合いをした経験がなかったので今回のことがとてもショックでした。こういうことはよくありますか？気にしないほうがいいのか、よくわかりません。

また、こういったとき、どうやって気持ちを切り替えればいいのでしょうか。みなさんはどうなさっていますか？アドバイスいただけると嬉しいです。