うん、そうか(´Д` )
いろいろ重なって心中穏やかじゃないだろうけど、一つ一つ整理して、それらによって何を得られたのか自覚して、次に繋げられるようにね。

君はまだ、生きていろんなことに挑戦できる。できないこと、できなかったことにこだわりすぎると自分を責めてしまうから、それがあったからこそ次何ができるかっていう可能性に目を向けて物事をとらえよう。

最初は意識しないとなかなか難しい事だけど、癖になれば少しずつ加速していくから、すぐ大きい結果を求めず日常の習慣として繰り返すことが大事だからね。

字の練習と同じ。何回も同じ文字を書いて体が覚えることで考えなくても書けるようになるでしょ？
他のことも同じだから、幼稚園や小学校で教えられた学びの基本を大事にね。
今だからこそ、学校で習ってきたことが何のためだったのかわかるはずだからね。ガンバだよ

→p室長さん

コメントありがとうございます
結果的にふられました
優しい妹みたいな存在だって
でも落ち着いた頃に他の先輩方と遊びに来てと言ってくれました

好きな人や先輩、家族から体をまずは大事にしろと言われ続けてきました
私はたったこれだけでなよなよしてられないと思いましたがまず心の病気を治していこうと思います

愛する家族、愛する猫が今日空へ行きました
私にとって弟のような存在でした
このこの分まで強くなって頑張ろうと思います

ありがとうございました

なーるほどなぁ。
いいんじゃないかな行っても。
そうだなぁ、その前に対人恐怖とパニックを制御できる精神を持たないと、彼に依存してしまうかもしれないのはあるなぁ。

俺も一時期そういう時期があったし、自律神経はもともと人より弱い方なんだけどさ。精神論で押さえつけんのめんどくさいよなｗ　「なんでこんなこと考えなきゃ生きなきゃならんのだ」って思うしｗ
俺の経験上考えこんじゃうと、悪い方向にしか考えられなくなる時が多いから、少しでも自分に自信がつく行動を心がけてるね。
あとはどっちにしろ悩むなら、悪い状況を打破するための対処法を探すために悩んだほうがいい。

身なりに気をつけてみたり、筋トレして体強くしたり、自分の足りない分野の勉強したり。
俺の場合、対人恐怖はそれの繰り返しでだいぶ良くなったかな、誰に見られても怖くないというか。どうぞ存分に見てくれｗ　って感じで。
精神疾患の多くって、「自分も他人も許せない気持ち」が強くなってしまうとなりやすい気がするから、「許す」のハードルを下げていく思考を身につけるか、ハードルに合わせて自分を成長させるかが大事だと思うんだよなぁ。

別に悪口言われたりしても、最悪死ぬわけじゃないしさ。愚痴が言いたいときは誰かに言っていいんだよ。
悪口言われたからってクヨクヨして、悪口言ってきたやつがヘラヘラしてると思うと腹立つだろｗ
愚痴を言ってる自分が嫌なら、誰からも文句言われないくらいの人間になろうと努力すればいいし。

あとはそうなぁ、何か言われて「嫌だな」と思った時は、相手が何のためにそれを言ったのかってことを分析するといいよ。
大概悪口とかは、どうにかしたいけどどうにか出来ないってことのストレスから出るものだから、言葉の表面はあんまり意味を持たない。

あと薬はね、わかってると思うけど多く飲めば効くというものではないからね。あれは治すものじゃなくて、紛らわすためのものだから依存しちゃいかんよ？
プラスに考えるための時間作ってくれるものだから、あくまで症状を良くするのは自分自身の力以外にないと思った方がいい。

手段はいくらでもあるし、考え方を変えてくれる言葉はいくらでも転がっている。
まずは、プラス思考で生きている人の真似をしてみることかな。ネットで検索すればいくらでも出てくるからね。

人の真似は嫌だとかの感情は捨ててね？(・∀・)
自分に足りないものを自覚して、ないものは他から取り入れるしかない。

オリジナリティーは組み合わせの違いだけだから、誰か一人を真似することはないから、いいなと思った思考や行動を真似て自分一人の組み合わせを作っていったらいいのさｗ

長文ごめんねｗ
なんか話がずれた気がするけど、参考にしてもらえたら幸いですｗ