錦鯉さん、コメントいただきありがとうございます。
私自身彼の浮気を見て見ぬふりして3ヶ月経ったあたりで別れを告げました。私なりに色々考えて出した決断なので、一時の感情ではないです。それなのに、ずるずる引きずってしまったため未練たらたらと表記してしまいました。ご訂正ありがとうございます。
偶然ばったり浮気しない人と巡り合わない限りってことは、ほとんどの方は浮気するということですよね。でしたら恋愛とか結婚とか本当にどうでもよくてくだらないなって思ってしまいました。ある意味さっぱりした思考に辿り着けて良かったと思います。ありがとうございました。

通り雨さん、コメントいただきありがとうございます。
そうですよね。新しいことを他に探してみたいと思います。
今は外出自粛中なこともあり、趣味ができない状況でしたが、勉強や資格などやるべきことを見つけて頑張りたいです。ありがとうございました。

菜の花さん、お返事いただきありがとうございます。
また、様々な改善策教えていただきありがとうございます。
別れてからずっと自分がどうしたいか分からなかったんですが、もうさっぱり忘れて暫く恋愛はいいのかなあって思いました。ですので、教えていただいたこと試してみたいと思います。ありがとうございました。

既婚男性です。

＞自分から振っておいてまだ好きだなんて

これは違いますね。

①浮気をされた時点で実質フラれている。

②もしくは彼が別れたくない、と言ってくることを期待。予想にび反して

あっさり別れられて「えっ！」

のどちらかでしょう。

想いがあるのに、浮気の事実が絶対許せなくて一時の感情で別れてしまうのか、

自分は別れたくないのに、浮気する男にこだわってはいけない、という警戒信号が出るのか、

そういう男にこだわる自分を認めたくなくて、そうなる前に自分から別れてしまうのか、

そのへんの分析をきっちりしないと、偶然絶対に浮気しない人と巡り合わない限り

これからも同じことの繰り返しですよ。結婚して子供がいて、同じことにならないとは

限らないし、その場合は別れないのなら、じゃあ昔は何だったの？てなことになります。

話し合いというか、浮気を知っていると、それを責めることなく別れたのもあって、思い切れないのかもしれませんね。

というか、考えちゃうから忘れられないんですよ。
忘れようって努力するから、逆に思い出しちゃうんですよ。

彼のことも恋愛のことも、当分考えないようにしましょう。
仕事をしているなら仕事や仕事に即した勉強に、学生さんなら勉強に、何か資格を取るべく勉強してもいいし、
体を動かしてあまたを空っぽにするのもいいので、ジムに行くなりダンス教室なんかに通うのもいいでしょう。
趣味を持っているのならそれに没頭するのもいいし、新しくはまれそうな趣味を見つけるのもいいでしょう。
女友達と思いっきり騒いでもいいでしょう（異性の友達はだめ）。

そんな感じで、彼のこと、恋愛のことを考える暇をなくしましょう。
一年くらいそれを続けられれば、彼のことも時間薬が想い出にかえてくれると思います。
それでもだめだったときは、またその時考えればいいので、一年頑張って頭の中から追い出してみませんか？
上手くいったら半年か3か月くらいで「どうでもよくなってる」可能性もありますしね。

まずは考えないことだと思いますよ。

こんばんは。
私も、どちらかと言えば未練タラタラになる方です。
彼の浮気が原因で、別れてから再度連絡を取ってしまったことは雑草さん自身の中で、いけなかったことかな…と
気づいていることはいいかなと思います。
しかし、好きだった人をいきなり忘れる事は出来ませんよね。
私も最初、そうでした。1年近く付き合った彼と別れたあともずっと未練タラタラでした。
その事を、友人と話していた時に｢そんな人忘れてしまえ！何か思い出のものがあるからいけないんだ！｣と
付き合ってた頃の写真や、プレゼントを全て回収されました。
そしたら、目に入らないからか思い出すことも少なくなりいつの間にか吹っ切れることが出来ていました。
写真が消せない……のであれば、今は写真を消してもアプリで取っておくことは出来るものもあります。私はGoogleフォトを使用しダウンロードしてから、写真を消しています。
プレゼントが捨てられないのであれば、誰かに預かってもらうか、目に見えないところに置く。などがいいのかなぁと思います。あとは、浮気されて別れたのであれば自分磨きをする。あの人よりいい女になってやる。など考えるのもアリかなと。
彼と何故、別れてしまったのか。理由を聞かなかったのは私もあります。理由を聞かなかった事もモヤモヤしてしまう原因ですよね。聞ければ良かったのですが……。

さらに、自分がどうしたいのかわからない。との事ですが
雑草さんは、彼とよりを戻したいのでしょうか。それとも、別の恋に進みたいのか。それとも暫くは恋愛はいいや……と思うのか、考えはいっぱいあると思います。
私の対応ですが、他の意見があればそちらも試して見てください。
付き合いが長いほど、忘れるのが辛くなりますよね。
ぜひ、試して見てください。