はじめまして。今とても辛く、どうしたら立ち直れるかわかりません。大変長文になってしまいましたが、お返事を頂けると嬉しいです。

私は現在大学3年生です。1年生の秋から付き合い始めた彼氏と幸せに過ごしていました。相手が下宿ということもあり、ほとんど毎日一緒にいましたが、ケンカすることも冷めることもなく、優しく面白い彼氏といられて本当に幸せでした。だけど3年生の夏、他のコミュニティで知り合った1年生の男性と親しくなりました。その頃彼氏とは家族のような関係で、正直マンネリ化していました。そんな時に知り合った目新しい、刺激的な1年生に強く惹かれてしまいました。私が彼氏持ちだったことは知っていましたが、向こうも好きになってくれたようで、何度か会い、浮気のようなこともしました。そして前から決まっていた彼氏との海外旅行、自分の気持ちを確かめるつもりで行きました。だけど気持ちはやっぱり冷めていて、大変失礼な態度を取ってしまいました。その時は完全に1年生の彼が好きになっていました。そして旅行の途中で別れを切り出しました。1年生の彼のことは出さず、お互いのため一度距離を置きたいと。彼はすんなり受け入れてくれました。そして実質的に1年生との交際が始まったのです。ですが恋愛経験もなく、思いやりがなく、私の誕生日も無視のような彼にフラストレーションはたまる一方。何度か元彼の家にお泊まりにいきました。泊まると拒みきれずセックスしていましたが、心は1年生の彼にありました。その後1年生の彼とも落ち着き、秋冬をそれなりに楽しく過ごしました。元彼の家に行くことはほとんどなくなり、学校で会うとお話するくらいでした。そして1月末、元彼に合鍵を返すついでに一緒に勉強することになりました。久しぶりに話すと本当に楽しくて、落ち着いて、出会った頃と同じ気持ちになりまひた。また惹かれてしまったのです。ですがそのすぐ後、元彼に新しい彼女が出来ていたことを知りました。12月中旬、別れて3ヶ月後のようでした。それを知った私はとても悲しくてたくさん泣きました。そして後悔しました。別れを切り出した自分、浮気して他の人と楽しく過ごしていた自分。毎日辛くて泣いて、ストレスで胃が痛く食欲もなく少し痩せました。朝起きたら悲しくて、どうしようもなくて、何度か元彼に会ってもらいました。まだ少しは私のことが好きだとわかりました。だけど元彼は今の彼女の方が好きで、自分から告白し、まだ2ヶ月も経っていない彼女のことを大切にしようとしていました。それを壊すように元彼を惑わす自分。自分が一番嫌になりました。もうこんな気持ちで付き合っていられないと、彼氏に全部打ち明けましたが、「別れたいなら別れるけどそうじゃないなら一緒にいたい」と言ってくれました。彼とはまだ付き合っている状態です。そして昨日、たまたま元彼と会う機会があり、そのまま勉強とご飯を一緒にしました。私は大好きな気持ちが抑えられず、駄々をこねて元彼の家にあげてもらいました。久しぶりに来る元彼の家、悲しさが込み上げてきました。そしてハグをしました。すると向こうも強く抱きしめ返してきました。だけど誠実な彼は「心が痛い。お願いだから帰って」と言いました。私はもう会ってもらえない、もう最後だと思うと余計悲しくて、また駄々をこねてしまいました。そして「今日だけだよ」と言って泊めてくれました。そして3ヶ月振りに一緒に寝ました。今の彼女に対する申し訳なさと、元カノという懐かしく惹かれる気持ち、その葛藤の中で苦しみながら、抱きしめ、キスをしてくれました。挿入はしませんでしたが、イッた彼は、泣いていました。一方的に別れて寂しい思いをさせ、彼女ができてからまた辛い思いをさせ、なんて自分勝手なんでしょうか。おそらくもう連絡は取りません。学校も終わり、偶然会うこともありません。就活が決まれば、どこの地に行くかわかりません。だけど、忘れられない、苦しいほど愛おしくて大好きなんです。もう戻れないなら、自殺したいとさえ思いました。恋愛ソングを聞くと泣いてしまいます。たくさん思い出の溢れるこの地にいてられないです。今一人になると壊れてしまいそうで、1年生の彼に頼っている自分も醜いです。どうしたらいいのでしょうか。元彼を思い続けても復縁できるのか、元彼の幸せを願って忘れるべきなのか。1年生の彼とちゃんと向き合うべきなのか、離れてあげるべきなのか。今は試験勉強のため、落ち着いて勉強に専念したいです。このチクチクした思いだけ、どうか無くしたいです。自業自得、救いようのない話だとわかっています。堪えきれなくて、こちらに相談させていただきました。

稚拙な文章ですみません。どんな言葉でもかけていただけると嬉しいです。
よろしくお願いします。