長文になることをお許しください。
よろしくお願いします。

1年付き合った元彼にFacebookの友達を外されました。
外されたのは別れてから約1年後のことです。
別れた理由は彼に気になる人ができたことです。
最後は遠距離でしたので、これもその要因ではあると思います。

以下は彼との経緯です。

別れた後でもたまに彼に連絡をすると返信がありました。
「何かあった？」と聞かれて、少し話したいと言うと、電話してくれたりしました。

それから暫く経ち、ちょっとした偶然から再び連絡をとりました。
その時期、私はかなり情緒不安定な状態で私の言動を彼は心配していたようでした。
「辛い思いをさせたから何か言いたいことがあったら言って」と言われました。

私はその時泣いたり、消えたいと言ったりしました。
そして彼には新しい彼女がいることも知りました。

彼は私に対して
「辛い思いをさせた、傷つけた、罪悪感がある。
落ち込んでいて心配だ。大丈夫かなって思った。」と言いました。

でも私はどこか彼を疑ってました。
心配してくれたり、罪悪感を感じているなど、嘘じゃない？と…。
自分には新しい彼女がいるから幸せでいいじゃないかと。
（そう伝えたら「何言っても信じてもらえないだろうけど、勝手に心配してるから」と言われ…）

いっぱい話しましたが、最後には「もう連絡取らない方がいい。お前が前に進めない。
連絡がきてももう返さないと決めたから。」と言われ、絶縁。

ただ、彼と付き合っている時に彼の友人（男）から、彼は私と別れるつもりでいると聞きました。
ですが、私と一緒にいる彼は凄く優しくて大事にしてくれていました。
どちらが本当の彼なんだろうと随分悩みました。本当に信じてもいいのかと。
半信半疑になって、私の気持ちはぐちゃぐちゃでした。
でも結局振られました。

今でもそのことは大きな傷となり、残っています。トラウマとなり、軽い人間不信にもなりました。
別れてから彼にそのことを言うと、「本当にごめん。」と謝られましたが…。

絶縁宣言から数ヶ月がたち、少しずつ薄れつつも、やっぱり彼を引きずったままでした。
そんなある日、"前の恋愛で恋愛がトラウマだ。未だに新しい恋はできていない。引きずったままだ"と
Facebookに書いたら、その日の夜に彼に友達を外されてしまいました。

Facebookは非表示にもできますので、彼は絶縁した私の投稿を見ていないと思っていました。
ですが、今思うとそれまではフェイスブックもツイッターもミクシィも繋がっていて
絶縁後、なんとなく彼が私の様子を気にしているような節がありました。
もちろん私の勘違いかもしれませんが…。

切られた時はショックで、泣いてしまいました。自分のしたことに後悔してしまいました。
彼には嫌な思いをさせてしまったと思います。
その時点でフェイスブックは退会しました。

周りの人は
「心配してると言っても口だけ。中途半端な優しさを見せてウザくなったから切るって勝手すぎる。
　そんなに自分を責めなくていい。」と言ってくれますが
私は私の発言で彼を嫌な思いにさせてしまったことが申し訳なくてたまりません。
すべて私のせいです。私が招いたことです。
もっと上手く立ち回れば、絶縁なんかせずに済んだかもって。
彼に「ごめんなさい」とメールしたくなりましたがそれも迷惑をかけるだけだと思い、していません。

その出来事からもう4ヶ月が過ぎようとしていますが
今でも引っかかってます…
謝りたいけど謝れない。苦しいです…

彼は本心から私のことを心配していたのでしょうか？
私が謝るより、私の元気な姿を彼がどこかで知る方が彼は楽になるのではないか、と言われましたが
その通りでしょうか？

ただ、遠距離で共通の知人もいないに等しいので、私の様子は彼に知られることはありません。
ここ最近、誘いもあって再びフェイスブックに登録したのですが
知り合いかも？に彼の名前が出てくるので、彼のページにも私の名前が出ているかもしれません。
（ツイッターは彼が退会、ミクシィは未だに繋がったままですがお互いほとんどログインしてません。）

彼への気持ちや失恋の傷は徐々に薄れてきています。
彼のことを思い出す頻度も減りました。
ですが、このことがひっかかっていて…。
彼のことを思い出してしまうと辛くて仕方がありません。。