こんにちは。おこめです。
去年の今頃くらいに恋愛相談をさせて頂いたものです。
過去スレは消して頂いたので、内容を確認する事は出来ません…
ここの掲示板でお世話になることはないだろうな、と思っていたのですが
再度お世話になることになりました…。
長くなりそうですが、アドバイス頂けたらと思います。

去年の留学中に初めて恋人ができました。
帰国後も二人して根気よく遠距離恋愛をしていたと思っていました。（実際には、相手の方は私が帰国後、数週間しないうちに気持ちが薄れ、２ヶ月間自分の気持ちに嘘をついて私と付き合っていたと言われました。）

帰国後すぐに私は、数ヶ月間ツアーの仕事が始まりメールは出来るだけするけど電話はなかなかできない状態でした。相手も転職で忙しく、新しい土地で友達もいない寂しかったようです。

その日は朝から仕事がある日でしたが、起きる前に相手から電話が来ました。寝起きでしたが、電話を出た瞬間から雰囲気でなんとなくあんまり嬉しくない事を言われる。と思いました。
案の定「あなたへの思いが薄れてきた最近できた友達の事が気になってる、別れよう」と言われました。私が帰国して２ヶ月経った時でした。
その日は実感が湧かず失恋てこんなもんか～と思っていました。

忙しい仕事をしていた時は失恋を思い出す暇もありませんでした。
ですが、別れて３ヶ月経った今、留学していた土地で数ヶ月ですが、仕事を見つけ滞在しています。新しい土地で友達もいない、相手の寂しかったであろう気持ちを実感しています。今になって悲しくて寂しくてたまりません。
滞在先から相手の住んでいる所までは半日で着ける距離です。
彼女を忘れる為に思い出の写真や連絡先、SNS、全て別れた数日後に消してしまいましたが、海外用の携帯に連絡先が残っていました。
連絡を取った所で私は未練タラタラ…相手を困らせてしまうだけ、もっと悲しい気持ちなるのは自分…なのは分かっているんですが。
やましい気持ちがある限り、しない方がいいでしょうか。
恋人として戻れなくても、連絡を取り合える仲には戻れたりするのでしょうか。

みなさんのご意見を参考にさせていただきたいです。
よろしくお願いいたします。