大学3年女子です。去年の6月に一度付き合うことになった人と1か月足らずで別れました。原因は私が付き合ってみて、付き合う前と付き合った後のギャップを感じ、「好きか分からない」と思い、考えすぎた結果、元から精神的に不安定になりやすい方ではありますが、精神的にボロボロになり、体調まで崩したので別れました。しかし、別れてからもずっとその人のことが気になり、悲しくなって何回泣いたか分かりません。もう戻れないことを考えると辛くて、笑顔を忘れた時期もありました。良いところたくさんある人なのに、一緒にいてあんなに楽で楽しい人はいないのに、と考えていました。最近になって友達として2人で会い、遊びました。その時にお互い今思っていることを直接伝えあい、また改めて付き合うことになりました。すごく嬉しくて良かったなと思うのですが、また考えすぎて精神が不安定になったり、体調が悪くなったりして以前と同じようなことになってしまうのではないかと、少し恐いです。でも、相手を幸せにしてあげたいので、ずっと一緒に過ごしていきたいと考えています。この恐怖心を失くすにはどうしたら良いでしょうか。