根拠のない不安って誰でもありますよ。
私もそうです。
ありもしない妄想をしては、勝手に落ち込んだり。
妄想の内容によっては、彼に冷たくしてしまったり笑

そんな、自信満々の人なんて中々いないと思います。
でも、彼に特別な理由がないとしたら、あなたが変わるしかないですよね。
例えば彼と別れて別の人と付き合っても、同じ繰り返しになっちゃいます。

アドバイス出来るとしたら。

彼を失いたくない気持ちは分かるけど！
それ以上に失ってはいけないのは
自分への信頼。彼を信じるよりもまず先に
自分を信じてみて下さい。
嫉妬してしまったり、不安になったら
「今の自分はどう？自分から見て好きになれる自分？」
って自分に問いかけてみて！
彼から好かれる努力より、自分を好きになる努力をして下さい。
元カノへの嫉妬や劣等感を感じた時こそ
自分の事に集中してみて！仕事や趣味何でもいいです。

私もまだたまに不安になったりしますが
上記のような内容を心掛けていたら
自然と楽になりました。そして、彼が今まで以上に大切にして
くれるようになりましたよ。

ころんさん

すいません、どこで話しても否定しかされなくて。


幼少期のころのことはあまりよく思い出せないというか
つらかった気もするんですけど。
でも外とか出ると人目を気にしてしまうというか。

はい
でも信じることがんばらないとですね

仕事してます
はい。

うれしいです、幸せにもなります。
はい、はずかしいですけどそうします

はいそうですよね
ちゃんと相手を幸せにできるようがんばります

ありがとうございます

めこさん

返事が遅くなりました

今までだってわがままを言ってきたし・・・言うのに引き目を感じます。

これからも自分を好きになることはなさそうな気がします。
よくわからないですが、こんな性格の悪い自分を好きになれますでしょうか・・・

ちゃんと好きだといってくれますよ
悲しませたくはないですが私なんかが幸せにできるのか
心配です
好きだといってくれることはとてもうれしいです

マイナスのことばかり考えても仕方ないですよね
これからはプラスにも考えれるようがんばります

くじけるときもあるとおもいますが・・・

貴女のお話を聞いてて とても心配になったので、こうして返信しています。

いいんだよ。
気にしなくて。


たぶんね、幼い頃からの生活環境で うまく心が育たなかったんだね。

信じるって簡単でもないんだよ。
だから、簡単なことも出来ないなんて思わなくていいよ。

今は仕事しているのかな？
こういう話が出来る人がいるみたいなので、良かったです。
吐き出すことも必要だからね。

大好きな彼が側にいるだけで
嬉しいよね？
不安になったら 自分からでも 手を握ったりさせてもらってね。

あとね、大きくゆっくりと呼吸するのも落ち着くよ。
深呼吸ってヤツね。

で、泣きたい時は泣く！

気分転換も大事だから、ひとりのときにモヤモヤしてきたら 映画見たり、音楽聞いたり、お日様に浴びて散歩もいいですよ。
焦らずに ゆっくりと心を育てましょ。

彼にも、長い目で見てね！とあらかじめ頼んじゃいましょうよ。
大好きな貴女に、そんな風に頼まれたら、彼は嬉しいはずですよ。

ころんさん

気持ちはわかります。

信じたいとも思います

よくわからないです自分のことは
真逆ですか、そうなのでしょうか・・・よくわからないです

だいすきです
はい、私が丸くなるまでそうしてもらいたいとおもいます

信じれるようにもがんばっていきたいとおもいます

なんかちょっと泣けてきました・・・

私なんかの相談ごとに耳を傾けてもらいありがとうございました

愛情表現というのは、好きという言葉だったりスキンシップだったり、普段の気遣いだと私は思っています。
でも、彼にもっと愛情表現をしてほしいと頼むのが逆効果であるなら、しないほうがいいでしょう。
言ってみてもいいと思うんですけどね。でも松野さんが惨めに感じてしまうのなら、今やるべきことではないのだと思います。

自分のことを好きになるのは難しいことです。
幼い頃から親に無条件に愛され、他人からも愛されてきた人は当たり前に自分を愛せるでしょう。
松野さんはそうではないようですね。
私も昔いじめられていましたし、親からは存在価値がないと言われてきました。
自分を愛せない原因のひとつはそこにあると思います。

でも、彼は松野さんを好きだと言ってくれているんですよね？
そんな彼を悲しませたくないんですよね？
では、彼が好きだと言ってくれる松野さんのことを、松野さんも好きになってあげませんか？
自分を否定した人のことばかり信じてはいけません。
好きになってくれる人がいるじゃありませんか。
松野さんは素敵なんだと思いますよ。

とはいえ私も、自分のことが好きかと言われると、まだはっきり好きと言えません。
長年受けてきた傷は簡単には癒えません。
長年感じてきた、自分は醜いという概念を変えることは簡単ではありません。
でも、彼のためにも自分のためにも、少しずつ自分を肯定していきませんか？
そうすればだんだんと、彼のことも信じられるようになってくるのではないかと思いますよ。

そう。
親とも うまく関係性が築けていないのですね。

嘘をついていないのに、貴女が隠した．．．とか。
随分な言われようをされていたのね。

ならば、痛いほどわかるでしょう？
貴女に疑われたり されている側の気持ちが。

なんとかしたいよね。

貴女は こういう事 以外にも何か精神的に 思い詰めるようなところがあるのではないですか？

大好きな人を失いたくないから、
見捨てられるのが怖いから、
の真逆の行動のように思えます。

彼のことは大好きよね？
彼もどうしていいか きっとわからないと思うから、もしも貴女が妄想による疑いを彼にあたりだしたら

とにかくバグしてもらえるように お願いしておいて下さい。
そして、大丈夫だよ
安心していいよ
と、声かけしてもらって下さい。

不安になったら バグしてもらう事で
その時は少し落ち着くはずです。
彼にも協力してもらうといいですよ。

めこさん

アドバイスありがとうございます

うーん・・・先ほどから愛情表現といわれますが
私にはよくわからないです

愛情表現をしてもらうといわれますが
彼に愛情表現をして！と面と向かっていうのですか？

してもらっても、長くは続かない気がします
相手が自分から愛情表現をしてくれるから落ち着くんですよね？
私から愛情表現をしてくれるよう促しても惨めじゃないですか？
ただの気休めにしかならないと思います、そのとき一瞬効くだけのお薬ですよね。
愛情表現というお薬が切れ情緒不安定がでる度愛情表現をくださいというのもまた相手を疲れさせませんか？
よくわかりませんのでなんともいえませんが・・・

自分は嫌いですよ、こんな醜い自分を好きになれません
誰一人として信用もできないですし・・・
でも努力してみます。ありがとうございました

ころんさん

どうしても信じれない自分に嫌気がさしました。

自分が大人になるしかない。
昔のことを考えすぎるなと友達から助言をもらい
考えようとするとだめだだめだと思い別のことを考え。

それももう友達から言われる前から何回もがんばったんですけどね
其の友達に言われると一時期はすっきりするんです

何の話をしているかわかんなくなってきました。

友達といえるほど友達もいません。
小学生のころからいじめしかなく
親とも小さいころは暴力が耐えない上にいじめで物がなくなっても私が自分で隠したと。
学校の先生方も私が隠したところを見たと言ったり・・・そういう風な感じでした。

信じるって何でしょうね
なんのために信じるんでしょうか
私がすべて信じれば丸く収まるとおもいますよ、痛いほどわかります。今自分がそのど真ん中にいるので。
無理してでも信じなければ今の人とも、もし別れて次の人ができたとしてもきっとこの気持ちの無限ループでしょう。

きっと基地外なんでしょうね、私は

信じれば丸く収まります
そんな簡単なことが簡単にできないなんて
信じるって簡単なことですよね
なんで簡単なことができないのかしら

すべて私が信じれば何一つとしてこういう問題は起こらないはずなのに
私には信じることができません

よくわからなくなってきました。
がんばってみます。

回答ふざけてるわけではないのですが、お気を悪くさせてしまいましたらすみません

あやめさん

アドバイスありがとうございます！

愛情表現とは何でしょう……
まず私にはそこからわかりません

彼からしてみればたくさんの愛情表現をしているかもしれません
でもきっと元カノが愛されていたと感じてしまいます

もうどうしたらいいのか…立ち直ったハズなのに立ち直れてないです

浮気してるかも
元カノと会ってるかも
頭がぐるぐるして嫌な気持ちです

愛情表現、愛してるや好きなどの言葉を毎日囁くことですか？
毎日一緒にいることですか？
お金を使ってくれることですか？
愛情表現とはなんでしょう…まあそれは個人それぞれですよね


ああ、思考停止です…
すいません、気分が落ちてて考えがまとまりません…

私も似ています。
わたしの場合は、自分に自信がないことから、元カノが気になったり彼の心にちゃんと自分がいるのか信じられなくなったりしていたと思います。
でも今の彼氏にはまったくありません。
なぜなら愛情表現がアメリカ人並だからです。
心からの愛情表現を毎日受けていれば、自然と信じられます。
なので、彼にもっともっと愛情表現をしてもらうのはいいと思います。
でも、なかなか日本の男の人には難しいかもしれません。
まずは、自分を好きになることです。好きになる努力をすることです。
松野空介さんは、ご自分のことをどう思っていますか？

裏切られるのが怖いから信用しないようにしているのでしょうか？


貴方が そうだから 相手もそうだろう、と思ってしまうのでしょうか？


相手の過去が信用できるものではないから疑うのでしょうか？


相手を信用する。ということで、相手も信用されるような人になろうと思うものです。
相手を信用することで初めてお互いの信頼関係がうまれるものだと思います。
これは恋愛対象の相手に限らず人と人との付き合い全てに言える事です。

友達同士のお付きあいなど、うまく付き合える事が出来てましたか？
親子間ではいかがでしたか？


「信じられない」と言う言葉と
「信じているよ」と言う言葉。
言われたとして考えてみて下さい。

思うにまかせて相手にあたるのも
可愛らしいジェラシーのうちは 男なら嬉しくもあるでしょう。
しかし、単なる妄想で勝手に機嫌を悪くしてあたるのでは、相手もやりきれなくなるでしょう。
その辺は 自覚されているようですね。

ではまず、嘘でもいいです。
信じてるよ。と思い続けて下さい。
口にも出して下さい。

この人になら騙されても「まぁいいか」と腹をくくる事ですよ。

子供は誉めて育てよ。と、よく言われるようになりましたが、実際の話は飴とムチのバランスです。
叱ってから、子供の良いところを誉めて説教を終える事。
親ですから子供の悪い部分をわかってても その部分を集中攻撃は避けることで、子供の自尊心を保たせ養うことが出来る。と、私は考えます。
例えが子供で男性には申し訳ないですが、正直にいうと 子育てに似ています。
最初から出来上がった人間なんていません。
失敗や挫折を繰り返し成長するわけですから、相手の過去は思い返さないであげて下さい。
相手が信頼出来る人になるのかどうかは 貴女の腕にかかっています。
どうせ変な妄想するのなら、女優にでもなったつもりで、かれを信頼する彼女を演じてみて下さいな。

その気持ちよくわかりますよ。
なんの根拠もないのに疑ってしまう。

私も前の彼ではそうでした。

でも、不思議と今の彼に対しては
全く思いません。

何故だと思いますか？

多分、今の彼は
常に、本当常に愛情表現をしてくれるし
女絡みの話をしないからです。

だから、貴方も彼から
たくさん愛情表現してもらって下さい。

今もされているのかもしれないですけど
貴方が疑う余地がないくらいにです。

ちなみに、惚気じゃないですけど
私は今の彼に対して
私のことそんなに好きなの？
と思ってしまうほど愛情表現されてます（笑）

それくらい貰わないと
貴方や私の様な性格のひとは
安心できないんだと思います。