むーみんさん、初めまして。
私も生理前情緒不安定になります。私はイライラよりも悲しみが襲ってきて、本当に些細なことですごく落ち込んで泣いてしまいます。彼氏のことに関しては特にです。
自分をコントロール出来ないのは辛いですよね・・・。

むーみんさんも辛いとは思いますが、彼も毎回はやっぱり限界はありますよね。
生理のせいで彼とケンカして最悪別れにつながってしまうのは悲しいです。


私は生理前症候群に効くといわれている「セントジョーンズワート」というDHCのサプリを飲むことで割と改善されました。もちろん効く効かないは個人差があると思うのですが、そんなに高くないので試してみるのもいいかもしれません。

普段は温厚なのですか？
イライラすると言葉使いも変わるのですか？

私は口数が減ります。
イライラというより、腰やらお腹やらが痛くなるので、仕事や出掛けなければならない時は薬を飲みます。
親しい間柄ならば、あらかじめ伝えておくこともあります。


むーみんさんはおいくつですか？
生理が始まって間もない訳ではないですよね？
彼に対してだけイライラするわけでもないですよね？

周りの方全てに同じ態度になるわけではないのですか？
友達付き合いとか、今まで どうしていたのですか？


生理でイライラするのがあらかじめわかっているのですから、彼に相談して ピークの時は予定をズラすとかしてもらったらいかがですか？

彼だって、何気ない会話のひとことひとことに いちいちイライラされて 当たられては たまったものじゃありませんし。
ケンカになりそうなのがわかっているなら、会わずに回避するのが無難なのではないでしょうか。

あと、ちゃんと謝ってね。

男性です。


申し訳ないですが生理に縁がないので、その時の女性のイライラが全くわかりません。
毎月生理前にイライラをぶつけられてはパートナーとしては
生理前は彼女にゴマすってひたすら彼女の機嫌をとって顔色伺って・・・
そこまで出来る男性居るのかなぁ。
毎月だと疲れてしまうでしょうね。


私の場合に限ってしまいますが
デートで例えば食事をする場合、デート付近の飲食店で
自分と彼女の好みに合う料理が出るお店の名前を幾つも挙げて
この中でどれがいい？と選択方式をとっています。
デートで遊ぶ場所もこんな感じで決めてます。
お互いが好きなもの、あるいは自分の好きなものを挙げるので
相手にそれでいいの？って聞かれても
相手が選んだものは自分の好みでもあるので不満も全くないという訳で
生理前が原因ということではケンカらしいケンカになった事は一度も無いです。
（たぶん）
で、デートの場所や食事の選択肢を出したら
次の時は相手に選択肢を出して貰ってその中から決めるっていう立場的なものを
お互い交互にローテーションしてまして
デートの場所を決める事や食事の場所を決める事等では
ケンカが起きた事は一度もありません。
女性によってはそれ位男が決めてよって人もいるでしょうから
当人同士が良ければそれで良いというようなものがあるのかも。
ただ、たまにはコレがしたい、アレが食べたい、ドコに行きたいと
選択制ではない時もありますが
選択肢がない１つに限定されるのは私の場合ではかなり珍しい方です。
（勿論相手も）
相手が行きたいというなら勿論お供させて頂いてます。
相手の行きたい場所が自分の行きたい場所ではなくても
自分なりの観点？で物等を見て、面白さを探すようなクセを自分自身持っているので
自分の興味がない事で相手に合わせて行く先でも退屈せず
むしろ相手の趣味も自分のものとして楽しめてしまうので
かなりトクな性格？人間性？をしているのかもしれません。


むーみんさんを好きだから彼も相当我慢してくれているかもしれません。
だけど我慢の限界はあるのでどうしても怒っちゃうんですよね。
生理前になると些細なことでもイライラする事で
彼を傷つけたり怒らせてしまう事に対して自分自身悩んでいる事を
生理が原因のイライラしていない時に彼に打ち明けた事はありますか？
私は・・・相談されても直接何か出来る事は無いかもしれませんが
本人も悩んでいる事なんだなぁっていう事と
直したいと思っている事なんだなっていう事と
相談してくれる事はパートナーとしては嬉しく感じます。
彼もそうだとは限らないけど。


私の考えは一般的では無いのであまり参考にはしないで下さい。

すみません、途中で送ってしまいました(>_<)


彼には
「生理前なんて理由になってない。いつもいつも生理前で片付けるな。」と言われました。」

確かに生理前って言い訳ですし、もともとの自分の性格が幼稚なのもあると思いますが、毎月なんでこんなことで怒るんだろうと苦しむ時はいつも生理前でなかなかコントロールできません。

自分で言うのはおかしいですが、わりと温厚な性格だと思っていますし普段はそんなに些細なことでいらいらしないんですが。


女性の方でこんな症状の人はいますか？どう向き合っていますか？
また男性目線のアドバイスもあればお願いします。
厳しい意見でもかまいません、治したいです(>_<)