紫煙さんへ

ダイエットの方法とか詳しくかいていただいてありがとうございます！
あんまり言われるのでとても自信を失ってしまっていましたが自分の頑張りが弱いからこうなってしまうんですよね…(´･_･`)

メイクなども研究してみます！ありがとうございましあ

ひやしんすさんへ

聞いて見てもいつも、理由はないけど… などといわれてしまってそういった所でも不安になっている原因でした！
ただ単にデリカシーがないだけかもですねｗ
ありがとうございました

何で自分と付き合っているのか、素直に聞いてみては？
でも、怒ったり泣いたりして感情的になって詰め寄ると面倒くさがれるので
できるだけ素朴な疑問として静かに聞き出してください。

その返答次第で、彼の外見重視の本気度がわかるはずです。
本当に可愛くないとかデブで嫌なのだとしたら
１年もお付き合いは続かないでしょうから
たぶん、からかい半分で言っているだけでしょうが。

１８号さん以外の女性にも考えなしに
デリカシーの無い言葉を発しているかもしれませんから
そういう事を言われると傷つくんだけど…と
軽く釘はさしておくのもいいでしょう。

しつこく言い続けるなら、そういう貴方はどうなの？と
反撃してみると、言ってこなくなると思います。

こんにちは、18号さん。

なんか、突っ込みどころ満載なお悩みですね。

彼が一緒にいる理由は、好きだからでしょ。
色々な意味で。
詳細は、彼にしかわからないけど。

で、18号さんが取れる方法は２つですよね。

なるほど、では痩せよう、美人になろう、と思うか、開き直るか、です。

痩せる方法はイロイロなダイエット本が出ていますが、簡単なのは「食べる順番」
ですね。
我慢しなくていいし。

最悪なのは、糖質カット炭水化物カットのダイエットですね。
痩せますけど、確実に体を壊します。

炭水化物をカットするダイエットは、血管を脆くし、脳内出血の確率をあげます。
先日アメリカの学会が発表したので、ご存じだと思いますが。

何でもそうですが、ダイエットにおいては摂取カロリーが消費カロリーよりも
上回れば、痩せません。
したがって、ホドホドにしておけばいいのですよ。

お茶わんに山盛り３杯食べていたのであれば、１杯にするとか。
間食をやめるとか。
結構最初は「えー！」でしょうが、慣れればね、簡単ですよ。

ジョギングもリスクの方が高いのでしない。
せいぜいお散歩を３０分。
１０分を３回でもいいから。

なんでも、「～しすぎ」だから、痩せないのですよ。

部分痩せは、不可能です。
体のバランスとともに痩せますので、足だけとか、手だけ、は無理。
せいぜいできるのは、筋肉トレーニングです。
５００グラムのバーベルでいいので、チョコチョコ持つように訓練すれば
筋肉がついて、代謝が高まり、体を引き締めます。
方法は、無理のない程度に１日５分を目安に。

食べる順番を守るだけで、おそらく２週間もすれば体重は落ちます。
早ければ、１週間。いや、３日で。

よく噛んで、ゆっくりと食べ、間食はしない。
１０キロは軽く痩せますから。

これに、軽いお散歩とか、５００グラムを付ければ、来年の今頃には
かなりやせていますよ、病気？と聞かれるぐらいに。

さて、体は痩せるとして、次には顔ですよね。
これは、お好きなメイクを学んでください。

痩せて、メイクを変え、洋服を変えると、別人になれますよ。


これがおススメの方法ですが、開き直る方法もあります。
太っているよね、と言われたら、まだまだ太る。と開き直る。笑

結局は、その人の個性に惹かれるのですから、自分は自分として居ればいいのですよ。

どちらでも。（＾＾）