イライラしてしまいます。どうすれば？
| 投稿日 | ： 2014/12/15 17:01 |
| 投稿者 | ： みどり |
今日の運勢 2025年運勢
 Re: イライラしてしまいます。どうすれば？（No.7） |
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| 投稿日 | ： 2014/12/19 08:52 |
| 投稿者 | ： まや |
よかったですね！
うまくいって、こちらも幸せな気持ちになりました。
ありがとう！
うまくいって、こちらも幸せな気持ちになりました。
ありがとう！
| Re: イライラしてしまいます。どうすれば？（No.6） |
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| 投稿日 | ： 2014/12/18 23:54 |
| 投稿者 | ： みどり |
まやさん、コメントありがとうございます。
なるほど…！
感謝なんて思いつかなかったです。
むしろ楽しみにしてたのに、なんで！？という気持ちが強くて。
前々から私が口に出して「クリスマス楽しみ」と言っていたので、彼も「午前中キャンセル」の連絡はしにくかったのかもしれません。
むしろ連絡しずらかったのにしてくれてありがとう、という視点を持つと、逆の立場から考えることも出来て気持ちがスッとする気がします。
怒るよりいいですね！
実は先ほど彼に会ってきたので、お返事いただいたゆかさん・まやさんの通りに「連絡ありがとね。でも会える時間減ってさみしいな～。代わりに○○(某テーマパーク)行ったらチュロスおごってね！」と言ってみました…
そしたら、彼も微笑んでくれて、おごるよ・楽しみにしてると言ってくれたので良かったです。
相談してよかったです。
ありがとうございます。
なるほど…！
感謝なんて思いつかなかったです。
むしろ楽しみにしてたのに、なんで！？という気持ちが強くて。
前々から私が口に出して「クリスマス楽しみ」と言っていたので、彼も「午前中キャンセル」の連絡はしにくかったのかもしれません。
むしろ連絡しずらかったのにしてくれてありがとう、という視点を持つと、逆の立場から考えることも出来て気持ちがスッとする気がします。
怒るよりいいですね！
実は先ほど彼に会ってきたので、お返事いただいたゆかさん・まやさんの通りに「連絡ありがとね。でも会える時間減ってさみしいな～。代わりに○○(某テーマパーク)行ったらチュロスおごってね！」と言ってみました…
そしたら、彼も微笑んでくれて、おごるよ・楽しみにしてると言ってくれたので良かったです。
相談してよかったです。
ありがとうございます。
| Re: イライラしてしまいます。どうすれば？（No.5） |
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| 投稿日 | ： 2014/12/18 20:54 |
| 投稿者 | ： まや |
シンプルなテクニックとして、感謝から考えるのはどうでしょう。
感謝ポイントをみつける！
たとえば、「忙しいのに、メールありがとう。」とか、「言いづらいのに、キャンセルのメールをありがとう。」とか。
最初はテクニックでも、感謝をみつける心が習慣になりますよ。
感謝したあとに、さみしいから、少しだけ会えたらうれしいな、とか、冷静に気持ちを伝える。
我慢ばかりじゃ、疲れますから。
うそくさい！とか言われても気にしない気にしない。
考え方や受けとめ方の修正です。
自分も怒るより楽ですよ！
感謝ポイントをみつける！
たとえば、「忙しいのに、メールありがとう。」とか、「言いづらいのに、キャンセルのメールをありがとう。」とか。
最初はテクニックでも、感謝をみつける心が習慣になりますよ。
感謝したあとに、さみしいから、少しだけ会えたらうれしいな、とか、冷静に気持ちを伝える。
我慢ばかりじゃ、疲れますから。
うそくさい！とか言われても気にしない気にしない。
考え方や受けとめ方の修正です。
自分も怒るより楽ですよ！
| Re: イライラしてしまいます。どうすれば？（No.4） |
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| 投稿日 | ： 2014/12/15 18:32 |
| 投稿者 | ： みどり |
ゆかさん。お返事ありがとうございます。
昨日、彼からLINEが来てからすぐ返信してしまい、それからモヤモヤしてました…。
ゆかさんの提案してくださった、アイス買ってね、そしたら許してあげる…の返事、すごく良いです！
甘え下手な私には思いつかなかったです。確かにそう返したら、お互い円満に当日を迎えられそうですね。
あくびするんですよね…
私が夜中まで電話したとかでも無く彼の夜更かしで、眠いだのあくびだのされて、嫌な気分になってしまいます。
当日は1日一緒に居られなかった分、ちょっと甘えてみようかな、と思います。
(なかなか甘えるのは苦手ですが…)
相談してよかったです。
昨日、彼からLINEが来てからすぐ返信してしまい、それからモヤモヤしてました…。
ゆかさんの提案してくださった、アイス買ってね、そしたら許してあげる…の返事、すごく良いです！
甘え下手な私には思いつかなかったです。確かにそう返したら、お互い円満に当日を迎えられそうですね。
あくびするんですよね…
私が夜中まで電話したとかでも無く彼の夜更かしで、眠いだのあくびだのされて、嫌な気分になってしまいます。
当日は1日一緒に居られなかった分、ちょっと甘えてみようかな、と思います。
(なかなか甘えるのは苦手ですが…)
相談してよかったです。
| Re: イライラしてしまいます。どうすれば？（No.3） |
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| 投稿日 | ： 2014/12/15 18:16 |
| 投稿者 | ： ゆか |
近いならいいじゃん？
で、そういうときはまるっきり許すとイライラするから気持ちが落ちついてから返信が鉄則。
で、「...じゃあアイス買ってね。そしたら許してあげる(´・ω・`)」って可愛く許すの。
私の彼氏もたまにあくびするんだけどすっごいやだ。夜更かしするのが悪いんじゃん。ね！
| Re: イライラしてしまいます。どうすれば？（No.2） |
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| 投稿日 | ： 2014/12/15 18:00 |
| 投稿者 | ： みどり |
ゆかさん、お返事ありがとうございます。
このような事に対してイライラすることがいけない事だと思っていたので、ゆかさんのコメントにびっくりしました。
ちなみに、彼の学校から某テーマパークまでは約40分なので、午前中に授業が終わってからすぐ向かって閉園までいれば遊ぶ時間は十分なのですが…
やっぱりその日はクリスマスだから、1日一緒に居たかったな、というのが本音です。
また、彼は欲求をストレートに伝えてくる人なので、眠い時は眠い～と言ってきます。
私はそれが嫌だから1日空けてて欲しいので、クリスマス以降で空いてる日があればそこでもいいよ。と彼にLINEで伝えましたが、「大丈夫！前の晩は早く寝るから」と…本当かな…。
私もワガママなんですよね…
ありがとうございました。
このような事に対してイライラすることがいけない事だと思っていたので、ゆかさんのコメントにびっくりしました。
ちなみに、彼の学校から某テーマパークまでは約40分なので、午前中に授業が終わってからすぐ向かって閉園までいれば遊ぶ時間は十分なのですが…
やっぱりその日はクリスマスだから、1日一緒に居たかったな、というのが本音です。
また、彼は欲求をストレートに伝えてくる人なので、眠い時は眠い～と言ってきます。
私はそれが嫌だから1日空けてて欲しいので、クリスマス以降で空いてる日があればそこでもいいよ。と彼にLINEで伝えましたが、「大丈夫！前の晩は早く寝るから」と…本当かな…。
私もワガママなんですよね…
ありがとうございました。
| Re: イライラしてしまいます。どうすれば？（No.1） |
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| 投稿日 | ： 2014/12/15 17:22 |
| 投稿者 | ： ゆか |
いや、それはイライラするやろ
仕方ないよ
特別な日のデート、楽しみにしてたんだから。
午後からでいいの？
近いのならいいけど
私も彼も大学生3年生、別々の大学に通っています。
交際歴1年ちょっとで、そろそろ2度目のクリスマスです。
彼は全然悪くないのに、イライラしてしまう自分が嫌です。
クリスマスは、1ヶ月前からお互い12/24を空けていて、某テーマパークに行く約束をしていました。
私は、学校は元々休みだけど、バイトは休みを貰いました。
彼は、まだ冬休み期間じゃないけどその日は授業の予定が無いらしく、他の予定は入れていませんでした。
でも、昨日、彼からLINEで「24日の午前中、補講が入ってしまった…ごめんね」と来ました。
学校があるのは仕方ないけど…すっごく楽しみにしていたのにすごくショックで若干彼に当たってしまいました。そして、ショックのあまりイライラしてしまいました。
そして、じゃあどうするの？等冷たい感じでLINEを送ってしまいました。
結局24日の午後に行く予定になりました。
今、私はすごく後悔しています。
別に突然補講を入れたのは彼ではないし、悪くないです。むしろ学校の後にデートしてくれるのは嬉しいのですが、責めてしまって申し訳ないです。
そこで質問です。
これから就活や卒業研究等、忙しくてドタキャンや急な予定変更が多々あると思います。
もちろん私もないとは限りません。
そんなことがあった時に、私はどうやったらイライラしなくて済むでしょう？
というか、なんでイライラするのかわかりません。
自分が自己中で幼稚過ぎて嫌になります…
どう自分をコントロールしたらよいのでしょうか。