ほんと涙ぐましいよ...
でも大好きだからね。

スッピンでもいいんだけど、そのスッピンのレベルを高めないとね。
男の子ってメイクしない方が好きだけど、ただの手抜きは嫌がる勝手な生き物だから。

一緒に頑張ろ♪

眠る方法ですか？

まずは、喧嘩をしないように心がけるべきでしょうね。
ご自身では自分の性格をある程度把握なさっておられるのですから、前にも書いたように
深呼吸したり、相手の言い分や自分の言いたいことを整理して、感情に流されるのではなく、
きちんと喧嘩になる原因を明確に絞る必要があります。

夜に喧嘩をしたら、その場で解決しようとするのは無理だ、と考えるようにしましょう。
一晩寝たら「新しいアイディアが生まれているかも」「寝たら、解決策が思いつくかも」と
寝ることの重要性を第一に考えてください。

喧嘩の内容にもよりますが、相手の価値観を否定したりしていないか、自分の都合を
押し付けているのではないか、を考える時間を作るのです。
それも、訓練。

今の彼と別れたいですか？
バイバイされたいですか？

それとも、仲良しになりたいのでしょうか。

もちろん、仲良しになりたいですよね。
その為にも、自分の成長なしにはお付き合いは長続きしない、と肝に銘じるべきです。

末っ子、甘えん坊、かまってちゃん。
世の中にはそういう人は沢山います。でも、時間をかけ、社会にもまれながら成長して
いるのです。

今までの環境に満足することなく、向上心を持つ必要がありますよね。
誰だって夜は眠いもの。寝る前に喧嘩なんかしたくはない。
喧嘩になりそうだったら、喧嘩になる前に「寝よう！」と自分から提案するようにしましょう。
そして、「寝る子は育つ」と自分に言い聞かせて、考えても答えは出ないのだから、
明日ゆっくりと考えよう、と思う事が大事でしょうね。

もちろん、そうは言っても興奮状態でしょうからなかなか寝付けないと思います。
「寝なければ！」と思えば思うほど、頭が冴えてしまう場合もあるでしょう。
そういう時には、ベッドに入って楽しいことを考えたり、ゆっくりと呼吸をすると
いいかもしれません。

「むしゃくしゃする！」「考えるだけで腹が立つ！」「どうしてあたしの考えを分かってくれないのか」など
考えても仕方がないのですよ。
彼は彼、ひいこさんはひいこさんなのだから。

それよりも、彼と出会った時のときめきだとか、楽しかったデートだとかを考えた方がいいです。
もちろん、悶々として夜が明けることもあるでしょう。
その時はその時です。

目をつぶってベッドに入ることが重要ですからね。
一度、ぬるめのお風呂に入るのも副交感神経をリラックスさせるのでいいかもしれません。

「どうしたらいいのか？」と問題を書き決してやる！と意気込むのではなくて、
「なんとかなる」「明日は明日の風が吹く」と自分に言い聞かせるのも大切ですよ。

常に自分を肯定するのではなく、相手の言い分を理解しようとする努力も必要です。
どうしても気持ちが抑えられないのであれば、電話をする前に「今自分がしようとしていることは
『仲良し』に繋がるか」と考えましょう。

一晩考えるのと、感情のまま電話をして彼に嫌な思いをさせる、このどちらが「仲良し」に
なれるでしょうか。
自分を相手に置き換えて、「迷惑だよなぁ」と答えが出れば、一歩前進です。

感情論は、なにも生み出しません。
電話をしながら、「相手の意見を聞く」という姿勢を守ってください。
決してそれは、自分を押し殺すという事には繋がりません。
お互いに理解し合うための方法だと考えてください。

今までの感情論ではマズイ、とお考えなのでしょうから、ここの掲示板に書き込まれたのでしょ。
だったら、今日から生まれ変わる！と明確な目標を持ち、毎日を充実させましょう。

ゆうなさん

確かに！私の電話をかけまくるという迷惑行為も毎回恒例になってしまっていました！

自信ですね！ゆうなさんは涙ぐましい努力をされているのですね！素晴らしいです。
特に美容に関しては、最近すっぴん多いですし、考え直さなければ。

いや～....どうかなぁ。
だけどそういうのって麻薬のようなもので、しばらくそういう行為を自分に許していると、慣れてだんだんエスカレートしちゃうと思うの。

だから、もうほっといてるよ。
そもそもビジュアル知能地位共に極限まで高いところまで努力したのに、離れるわけないってたかくくってる。

依存したくなかったら自分に自信を持つこと。
自信を持ちたかったらそれなりの努力をすること
。だからね♪

ゆうなさん

引かないです！私も絶対してしまう自信ありますから(笑)

ゆうなさんはその時以降、そういう事はしなくなったのですか？

相手を思いやる余裕を持てる大人になろうと思います。ありがとうございます(^^)

アーサさん

回答ありがとうございます(^^)

そっとして置いてとは何度も言われました。その度に私は更に追い詰めてしまっていました、、、
逃げられてしまって当然と考えるべきですよね？むしろ彼は優しいということでしょうか。

もう２度と、あの様な事はしたくありません。

そっとしておいてあげる優しさというか余裕が私には欠落していますね。
持ち越したら、その間に浮気されるかも、今解決しなくては！と結局相手に嫌がらせしているだけでした(笑)

自分の好きな事ですか！そうですね！時間を忘れるような楽しい事を探してみます☆

紫煙さん、回答ありがとうございます(^^)
漠然とした質問に丁寧に答えていただきありがとうございます。本当に嬉しいです！
確かに性格です。末っ子で常に周りが世話を焼いてくれていたからか、生粋の「かまってちゃん」だと思います。
確かに、元から自信を持てない性格なのに、自分を責めすぎて、悪循環に陥っている自覚があります。

心療内科も真剣に悩みましたが、結局自分自身を変える努力をしなければ同じですもんね！
自分はこういうヤツなのだから、ここを治せば素晴らしい人間になれるかも、、と自分を受け入れたら少しポジティブに考えられそうです！(解釈を間違えていたらごめんなさい)

あーッ！私は本当に感情的です(笑)ワーワーやってるのですが、自分でも何を言っているのか分からなくなります(笑)

訓練は絶対に必要ですね！「もう今回が最後だ！」と思っていても、また同じことを平気で繰り返していますので、日頃からの気持ちからですね！

私は典型的な察して女子(かなり面倒くさい)だと思います。相手が分からなくて当たり前！と常に考えて行動しなければ駄目ですね、、、私は(恋人に対して限定ですが、)自分が分かる、出来るモノが相手にできない訳がない！という思考が根付いています。

紫煙さんのおっしゃる通り、依存しすぎています。
実は今勉強中の事があり、そちらを優先すべきなのですが、彼に依存するあまり手付かずです。訓練、訓練！

彼の事ばかり考えます(笑)
ですがそれは楽しいものではありません、時間も気持ちも損していると思います。

自分の時間を当たり前のように過ごせる事は本当に憧れます。そういう自立した女性になりたいです！

価値観が違うのは当たり前、それを理解し流せるクールさが必要ですね！常に全てを知りたいと思うこの煩悩を消し去りたい！辛いですし。

なるほどですね、１日の終わりに１日を見つめ直す事は、恋愛だけでなく人生を充実させますね！確かに私の最近の日々は充実していないかもしれません。実践します！
とりあえず自分を責めるネガティブな行動はやめます！そこから、紫煙さんのアドバイスを実践していきますね！

最後に、お時間があればでよろしいのですが、もし訓練中に、夜中にケンカしてしまった場合、私は眠れなくなる(だから解決するまで電話などの迷惑行為を繰り返す)のですが、その時はどうすれば眠れますか？
人と常に繋がっていたい私は、夜中なのに、友達に電話をかけまくったり(これまた迷惑行為)、結局解決するまで相手を追い詰めてしまうのです。

まあでも、私の方が貴女よりストーカー気質だよ

浮気を疑った時期、夜中彼のバイトが終わる時間に車で見張ってたことあるもの。
ドン引きでしょう。

だからストーカー気質について言及する資格はないけれど、相手のことがそれだけ好きなら、思いやる気持ちを忘れちゃだめだよ。

彼と仲良くね♪

ゆうなさん

回答ありがとうございました(^^)
そうなんです！その通りで、自己中心的でかつ面倒くさい女なんです！
ふと冷静になり、客観視すると、こわあ～っとゾッとします(笑)
結局自分の思った通りの答えが出ないと納得できないんです。

そうですね、まずlineや電話をする前にひと呼吸置いて、第三者の気持ちに立ってみたいと思います。

喧嘩が白熱してる時は冷静にはいられません。
喧嘩したときはそっとして置いてほしいんです。現実逃避したいというか。
追い詰められれば追い詰められるほど逃げたくなります。

喧嘩したら、何故喧嘩になったのか。
自分（相手）のどこがいけなかったのか。
今後どうしたら同じような喧嘩にならないか。考えてみては？
考えている間に自分も相手も落ち着いてくると思います。

考えて自分が悪かったなって思えば
「私のここがいけなかったね。ごめんね」って送っておけばそのうち返ってきますから。
返事待ってるうちは自分の好きなことしたり、家の用事とかすれば少しくらいは紛れると思いますよ。
喧嘩したらお互いに冷静になれる時間を少しでもいいから作ってみてください。

こんにちは、ひいこさん。

自立する方法ですか？
難しいですね。。。

ストーカー気質というものに嫌悪感をご自身で抱えていらっしゃるようですが、でも、
それがひいこさんの「性格」というか「人間性」なのですよ。

まずは、その「自分」というものを否定するのではなくて受け入れて消化する必要が
あるでしょうね。

もちろん、専門的な治療となれば、心療内科に診てもらうしかないでしょうが、
でも、ひいこさんは自分で「なんて言う事をしているのだろう」と自覚されているので
その分自分でコントロールできると思います。

その方法が、自分を受け入れることだと思うのです。

誰でも頭に血が上りカッとなったら暴言を吐いたりするものです。でも、冷静さを
取り戻すと「どうしてあんなことを言ってしまったのだろう」と反省しますよね。

ひいこさんも、カッとなる前に深呼吸をしてみるとか、冷静に感情論ではなくて
論理的に物事を筋道を立てて考えてから話す訓練をするとかしてみては如何でしょうか。

それと、男は「察する」という事が出来ません。
苦手なんです。

よく「男脳」とか「女性脳」とか言うでしょ。男と女では脳の作りが違うので、
女性が当たり前に出来る思考でも、男は苦手なんですよ。
それを分かったうえで、お話しをされるといいでしょう。

話しは戻りますが、「自立」と言ってもその内容は様々です。
彼に依存しすぎているから自立をしたい、とお考えなのであれば、時分だけの時間を
作ることです。
内容は何でもいいです。英会話に通うでも陶芸教室に行くでも、日本の歴史を勉強するでも。
体を動かしたいのであれば、社交ダンスでも水泳教室でも。

結局、彼にい依存してしまうのは、それだけ彼の事を考え、甘えたくなるからでしょ。
それはそれでいいと思います。
でも、年がら年中では彼も疲れてしまいますからね。

自分の時間というものを作って、一人で行動する訓練をされるといいかもしれません。
彼・恋人と言っても、所詮は他人です。
育った環境も違えば価値観も違って当たり前なんです。

その大前提を忘れないでください。
もちろん、お互い好きで付き合っているのですから、仲良くするためにはお互いを理解し
譲歩し、受け入れるところは協力しあう必要はあります。

でも、全部受け入れることは不可能ですし、現実的ではないですよね。
基本的には「自分がやられたら嫌な事を相手にしないし求めない」を基準として
自分の気持ちを整理してお話しをされるといいと思います。

その為にも、自分はこういう性格だ、ということを相手にも認めてもらい、また、
ひいこさんご自身もそれを認めて消化し、冷静になる訓練も必要でしょうね。

第一歩として、寝る前に「瞑想」というか目を閉じて今日一日を振り返り
一日の出来事を整理されるといいかもしれません。
一日一日を大事にして、思い返して冷静に整理することができる様になれば、案外
自分の欠点を冷静に分析できて、繰り返さなくなるかも知れませんからね。

自分の性格は、生まれ持ったものだし、育った環境で作られるものですから、簡単には
直りません。
だから、受け入れて徐々に修正していけばいいのですよ。

そりゃあ鬱陶しいわ～

そんなんが許されるのはまだ気持ちが盛り上がった恋愛初期だよ。そりゃ醒められるわ。
重いのは相手のことが大好きだからこその気持ちだからそこを否定するつもりはないけれど、貴女は自分のことしか考えていない。ただの自己中。

喧嘩になったときは一度離れて冷静になることが大切だよ。相手のことを責めたい気持ちの分、自分がまず悪いところがなかったか反省しなきゃいけない。特に貴女は周りが見えなくなるタイプのようだから、まずは落ち着いてみようね。