みゆきといいます。よろしくお願いします。

付き合って一年になる彼がいます。
もう半年以上も前のことですが、昔の彼女の話をされたことがありました。
そのとき、「おれがめっちゃ好きな人だった」と彼が言った一言に、自分でも気づかない間にかなり傷ついてしまっていました。彼は気にもせず言った一言だったと思います。
私も、気にしないつもりでいたのですが、ちょっとしたことで思い出して、モヤモヤと不安と、「どうしてそんなこと言ったの？」という怒りのような感情で、苦しくなってしまうようになりました。

私のことをすごく大事にしてくれる彼で、普段は本当に信頼しています。

でも、例えばデートのときに携帯を見てばかりだったり、メールの返信が素っ気なかったり、少しでも不安なことが起こったとき、彼の言った言葉を思い出すとともに嫌な気持ちが蘇ってきてしまいます。

勝手に発見してしまったのですが、彼のFacebookの友達には、その「めっちゃ好きだった」という元カノが登録されているようです。
元カノの顔を写真で見てしまって、余計に焼き付いて、しんどくなってしまっています。

どうすれば、受け入れて乗り越えることができるのでしょうか。