あまねさん、はじめまして。
みっぽと申します。

お悩み拝見させていただきました。

内緒にするべきことを公開されてしまったら
つらいですね・・・。
きっと知られたくなかったことなのでしょう。

紫煙さんもかかれていますが
開き直ることが一番です。
というか、その出来事を受け入れられると楽になります。

でも、なかなか受け入れられるものではないですよね。

一つの方法として参考にしていただきたいのですが

いまのその悲しい気持ち、恥ずかしい気持ち、嫌な気持ちを
じーーーーーっと感じてみてください。
その気持ちから逃げずに言い訳をせずに
彼のことを心の中で責めずに
今あるその感情をじっとみつめてみてください。

ふっと、まぁいいか
そう思える時がやってくると思います。

もしくは何か気づきがあるかもしれません。

気持ちの切り替えができないときは
別に彼にいい顔しなくてもいいですよ♪
まずは自分のことを考えてくださいね。

こんにちは、あまねさん。

「裏切り」とは穏やかではないですね。
口が軽い、というレベルではなく「裏切り」とは。


お二人で、いったい何をされたのでしょうか。
その内容によりアドバイスの内容も変わると思うのですが。


気持ちの切り替えですか。
うーん、開き直るしかないですよ。基本的には。


彼に対して「バーカ、バーカ」と言うぐらいでしょうか。笑ながら。

そう、笑い話にするしかない。


笑い話にできない内容なのでしょうか？


何をしたのか、笑い話にできないのか、ということですね。
どうしても後悔の念にさいなまれ、彼を許せない＝裏切り、と思うのであれば、
別れるのも方法ですよ。