４０代男性ですが、とてもつらくて、アドヴァイスいただきたく。

木曜日に交際していた彼女（３０代）に、「当分会いたくない。
連絡してこないで」と言われ、途方に暮れています。
理由は「自分を大事にしてくれない」というもので、
クリスマスイブの予定を、向こうは空けていたのに、こちらが
当日までスルーしていたことを含め、「いつも、私が求めていることに
全く気づかない。気づいて行動してくれない。
本当に好きだと思えない」というものでした。
（一番大きくは、向こうが結婚を求めているのに、こちらが
経済面含め自信がなく、煮えきらぬことですが）

どうしようかと迷いつつ、昨日お詫びの花を贈ったのですが、
連絡ありません。
つらくてつらくてたまらず、今朝「つらい。あなたといないと
耐えられない」とメールしたのですが、連絡なし。
さらにつらくなって、またメール、電話をしたくてたまりません。
本当につらいです。

この場合、静観という手もあるのでしょうが、
「好きだからつらくてたまらない」と言う気持ちをぶつけて
いくことも有効かも知れず、
何より自分自身が、何も手もつかぬほど彼女のことで
いっぱいになっていて、窒息しそうになっています。

自分の鈍感さ、気づいてあげられなかったことに、ものすごく
後悔しています。
彼女なしでは生きていけないと思っています。

こんな場合、どうしたらいいいのでしょうか。
教えていただけますか。