付き合って一年の彼がいます。

半年ほど前から、暴力を振るうようになりました。
はじめは、軽かったのですが
今では、顔にアザが残ったり
口や目の上が切れたり。

首も締められて、あとが残りました。

嫉妬心が、強いし
言うことを聞かないと、と、暴力を振るってきます。
怖くて、言うことを聞くしかないです。

職場も同じです。

携帯もチェックされ、人と会話するのも
監視されています。
どこにいくにも会うのもダメです。

メールも10分以内に返さないと、怒ります。

機嫌がいいと、その正反対ぐらいに優しいです。

別れる？と聞かれて、怖くてうん。と、答えたら
なんで？などと、また暴力でした。

携帯チェックされたり、メールの返事も
早く返さなきゃいけないので相談もできないです。
今、どこにいる？家だよね？証拠の写真送って。
などいわれると、何もできないです。
彼といるときに、誰かからメールが来て、
それを見られるのも、どうなるかわからず、怖いです。

どうしたらいいでしょうか
助けてください。