こんにちは　管理人です。

投稿時にも確認させてもらっていますが、
相談室では、

●再相談される方は、過去ログになっているか確認してください。
●相談が過去ログになってない場合の再相談は、自分の悩みの返信欄から投稿してください。
●相談が過去ログになってない場合、新規投稿しないでください。
●新規投稿で再相談したい場合は、過去ログになるまで待ってください。

とみなさんにお願いしています。

何故なら、
梨子さんが新規に新しい投稿をされますと、
その分、他の方の相談が過去ログになり、
アドバイスをもらえるチャンスを失います。
相談しているのは、梨子さんだけではないので協力してください。


こちらの相談はルール違反ですのでロックします。
相談を続けられる場合は「不安で不安で仕方ない。」で相談してください。
どうしても新規に投稿したい場合は、過去ログになるまで待ってください。
何も投稿しなければ、5日～1週間で過去ログになりますので。
よろしくお願いします。


●小悪魔さん、風のルルさん、いちごのグミさん、ジュリーさん。
アドバイスありがとうございます。
これからも力になってくれると有り難いです。
よろしくお願いします。

●ひやしんすさん
いつもありがとうございます。
感謝ですm(_ _)m。

生活に支障が出る程思い悩んでしまうのは
コンプレックスというレベルではなく、病気の可能性があります。

「身体醜形障害」を検索してみて、ご自分に当てはまるようなら
精神科か心療内科を受診する事をおすすめします。
もし上記の病気だった場合、整形して一時的に良くなっても
根本的治療がされてないため、別の部分が気になってきて苦しみは変わりません。

セロトニンという脳内伝達物質が足りなくて起こっている場合もあり
服薬で改善する可能性がありますし
認知行動療法や森田療法も有効ですので、少し調べてみると良いですよ。

あと、一人で二つ以上板を立てないルールがありますので
家主ももさんに連絡して、まとめてもらうようにして下さいね。

整形手術をしたければ、カウンセリングだけでも受けに行ったらどうでしょう？

納得出来なければ、違うクリニックに行く手もありますし。

それで解決と思うなら、私は賛成です。

でもひとつだけ！

私は生きていていいのだろうか？などと考えるのは、もう卒業して下さい！
生きていていいに決まってるじゃないですか！
あなたは生きていていい人です。

忘れないで下さい！

こんにちは。
とても容姿にコンプレックスを抱いているんですね。
わたしも自分の容姿がだいきらいなので、深く共感しました。
なんでもっと目が大きくならなかったかな、
もっと肌がきれいならなあ、胸が大きければなあ、
髪がサラサラだったらなあ、足がながければなあ、
体毛が薄ければなあ、声がきれいだったらなあ……
ないものねだりばかりです。
もっとかわいければ得をしていたんだろうなあと、
かわいい子を見ては思います。

それでも、そこにとどまっていてはいけないと思うんです。

原因帰属のお話をします。
人間は行動の結果について必ずどこかにその原因を求めます。
｢わたしは〇〇だから失敗したんだ｣の、｢〇〇｣にあたる部分です。
どんなことに原因を帰属させるか、それが人間の成長に大きく関わります。
原因の性質は、｢内的か外的か｣と｢安定か不安定か｣の二つの軸で評価します。

内的で安定しているのは能力
たとえば、失敗をした時の｢おれには才能がないから｣。
これは自身の内面の、かつ安定した(変化することのない)ものに原因を求めています。

外的で安定しているのは課題の難易度
｢問題が難しすぎ。無理｣というのは、自分以外の外部でかつ変えようがないもの、
いわゆる言い訳です。

外的で不安定なのは運
｢失敗したのは運が悪かっただけ｣
運も実力のうちともいいますが、これも自分以外のものに原因を帰属させています。
一般的には｢言い訳｣といいます。

内的で不安定なのは、努力です。
｢努力が足りなかったから失敗したんだ｣
｢頑張ったからできたんだ｣

この4つの中で、どれが一番理想的だと思いますか？

今の梨子さんは、恋愛で失敗をした時、その原因を容姿だと考えているようです。
容姿は、｢内的｣で｢安定｣したものです。
失敗を内的で安定したものに求める時、人間は努力することが出来なくなります。
自分が悪いけど、それはどう努力しても変えられるものではないと考えているからです。
そのような思考に至ったのには、きっと様々な辛い経験があったのでしょう。
梨子さんを責める事はできません。
きっと梨子さんは、成功したときには｢運が良かっただけ｣と
外的かつ不安定なものに原因を帰属しているように推測します。

別にそれはそれでよいのかもしれないけど、
もったいない。
正直な感想です。

わたしのモットーは、｢人生一度きり｣です。
才能とか、容姿とか、自力で変えられないものはたくさんあります。
やだなあって思っても、どうにもならない。
それならわたしは、最期に｢もっと可愛く生まれたかったこんちくしょう｣と死ぬよりも
｢まあ可愛くはなかったけど、なんだかんだわたしのことをそれなりに愛してくれて
好きな勉強もしてスポーツもして、おいしいものたくさん食べたし遊んだし、いい人生だったかな｣
って笑いながら死にたい。
だって一度きりの人生です。
何回か人生をやり直せる可能性があるのなら、
｢今回は容姿に恵まれなかったからまた次がんばろ｣くらいに
思えるかも知れませんが、そんなわけない。
容姿にくよくよしても、開き直っても、どっちをとっても
同じように時間はすぎていきます。
それなら、最大限に人生を楽しみたいなって思います。

わたしが｢この恋でだめだったのは容姿のせいだ｣｢もうだめだ｣なんてうじうじしている間にも、見知らぬ誰かは
｢また失敗した！けど次はがんばるぞ！｣とはりきって、
力を伸ばしていっています。くやしい！

人間、容姿がすべてではありません。
きっとこんな言葉はたくさん耳にしたことと思いますが、
あえて言います。
人間、容姿がすべてではないんです。
これは考え方の問題であって、いやそんなことない、人間は容姿がすべてだ！というひとはいるかもしれません。きっとたくさんいます。
そのひとがそう思っているのは勝手です。
成功したのを容姿のおかげにしているひとはいます。
成功の原因を、内的かつ安定に求めることは努力する気持ちを高めます。
でも、恋愛における失敗をなんでも容姿のせいにしてしまったらだめなんです。
梨子さんの人生は梨子さんのものです。
自分の手で、気持ちを少しでも変えて、楽しく生きてほしいと思います。

少しずつでいいと思います。
自分のよいところを彼に聞いてみてもよいかもしれません。
わたしにはこんなよいところがある！才能がある！
だから友達がたくさんいて、彼にも愛されている！
と考えてみてください。
失敗をしても、容姿のせいにせず、もう少しがんばろうかな、
何が悪かったのかなあ……と思えますように。

応援しています。

こんにちは。

梨子さんはもしかして小さい頃から、親に容姿を批判されるようなことを
言われ続けてしまったのではないでしょうか？

もしもそうだとしたら、暗示にかけられてしまっているのだと思いますよ・・・

容姿が良くないと中身を見てもらえない

まさしくそのとーり！

えーっと、何が聞きたいの？

整形するかしないか？？