職場が同じで仕事終わった後もずっと一緒に過ごしてくれています。

という彼の行動を信じてみてはどうでしょう？
メールの内容も、元カノへの未練がありそうな感じもしません。

空気にもよりますが、友達をたとえ話にして意見を引き出しても良いかもしれません。「友達が別れたけど、相手が執拗すぎて困ってるらしい。終わった恋愛を執拗に続けようとする奴は不愉快だよね。その相手を止めたいねんけど、気持ちが分からなくて。どうしたらいいかな？」とか。
ただ、メール見たのバレたり、勘のいい人だと俺のこと？と言われるので、使うならば慎重に。

とはいえ、元カノがきになるのは分かりますが、あなたの魅力がブッチギリなら何も心配することはありません。自分はブッチギリだ！と思えることはなくとも、そうあろうとすることで、勝てばいいと思います。
ブッチギる方法は元カノにはない魅力を感じてもらうようにするのが早いんじゃないかと思います。
彼女が過激派なら、あなたは安心や楽しいを魅力にしたり。
元に戻りたくないと思わせる価値づくりが大切かなと思います。

私には分からないです。彼に質問してみないと。

人間は矛盾だらけです。どうなるかわかりません、ですから、直接質問してみましょう。

以前から彼女いること知ってて軽くアタックしました。スキンシップも取ろうとしたり、彼女と別れたのを聞いて私からアタックして付き合うことになりました。
携帯はこっそりみました。
突き放さないとダメなんですか？元カノと別れた理由は、元カノの理不尽な欲求に耐えられなくて、同じことで何度も喧嘩して別れたみたいです。それでも元カノのとこ戻りますか？

彼から告白されて、付き合う事になったんですか？

なんで携帯でやり取りをしてる事を知ったんですか？

彼の携帯電話を覗いたんですか？

覗いたなら彼にそう伝えて、元カノとやり直したいならそうして。と言うてみましょう。

すがるより、突き放した方が効果的と思うんです。

二股する人とは一緒にいたくないから、元カノと１度話し合って来て、と伝えましょう。

どちらを選ぶかはわかりません、でも、思い通りに行かないのが恋愛ですから。

でも、今のままでは苦しいと思うので、行動しましょう。

メアドは分からなかったみたいだけど昔の携帯とか引っ張って来て探し当てたみたいです
元カノの方は彼女に失礼だから話し合いをやめて、さよならするか言ってますが、彼は体調が悪かっただけだからと言い訳しています。実際は私と会っていたのですが