こんばんは＾＾

構成要件さんのお返事を読みましてね　あぁ～大丈夫だ！と私は思いましたよ。
私は　そこら辺に転がっている　普通のおばさんです＾＾

私もこれまでの人生で　沢山傷付いて来ましたし　それなりに火の粉をくぐって参りました。
どうしたらいいのか　悩む日々が多々ありましたけど　その全てが今の私の財産になっております。

心理的な本は　よく読みましたね。
そういった本には　本当にお世話になりました。
今はそういう本は読みませんが　そういう本を手にしたときは　心が疲れたときなんだと思います。

さて・・・構成要件さん。
まず　ご自身への暴言が消えたので　私は嬉しく思いました。
暴言を書かなくなったことは　新しい一歩を踏み出せたんですよ？

今後二度と　自分へ暴言を吐かない事を自分と約束してあげてくださいね。


素直な気持ちを取り戻すのは　なかなか難しいかもしれません。
いいんです　時間なんて構成要件さんには沢山沢山あるんですから　お若いしね。
ゆっくりでいいんですよ。

＞自分がどうしたらよいのかわかりません

そうだと思います。
だって　構成要件さんは　材料が何も無いのに　鍋を見つめてどんな料理を作ったらいいのかわからないと
言っているのと同じなんですね。


「Ａを取られて悔しい」と感じた時　「そうだよな悔しかったよな」と自分で共感してみてください。
自分の中から出て来た感情を否定しない事です　認めてあげてください。

色々湧き出た感情を否定しないで　認めていくうちに　「気持ち」という材料が沢山出てきます。
その材料が　素直への料理の元です。


「一度抱きしめて」というのは　愛おしい想いからの行動です。
いつかいろいろな感情が湧き出た時に「あぁ～好きだったんだな」と　素直にシンプルに
実感できる時が来るでしょう。
そこには周りを意識した言葉ではなくて　ただただ自分から湧き出た想いなので
とてもシンプルな言葉が　出てくると思います。

「あぁ～好きだったんだな　ありがとう」と心の中で静かに言える時が来たら　トンネルの出口だと思いますよ。


悩みの答えなんぞ　ずっと後から出てきます。
「同じ過ちを繰り返さない」なんて言葉がありますが　人生においてつまずいて転んだ時
そこでしっかり学ばないと　人生の中で同じ様な課題がいつまでも出てきます。

なるべく痛い思いをしたくないですから　つまずいて転んだ時は
色々と学んで　せっかく転んだんですから何かを掴み取って　立ち上がりたいものですね。

若いうちの「愛」は　時にとても激しいものです。
歳を重ねると穏やかで　人間愛にも気が付きます。

なので・・・構成要件さんが激しい想いで人を愛するのも　若さゆえなのかもしれませんね。
とても素晴らしいことだと　私は思います。


自分の色々な面を　のぞいてみてください。
結構意外な一面があって　おもしろいですから＾＾

>>2
ぷらりさん、初めまして。

全体を読みましたが、考えも、予想もしなかった角度からの回答に少しだけですが何か切り開けどうな感じをしています。

家族の関係性ですか・・・。
話しますと、私はごくごく普通の家庭でした。
母親は時には優しく時には怒鳴るように厳しい人で、父親は寡黙で小さいころは畏怖の対象でした。
おじいちゃんは7年前に亡くなりましたが強さと優しさを伴った理想の人だと思っています。
・・・。思うと、ずっっっっと私は人の顔をうかがって生きてきました。
家族にも友達にも。
なるべく自分を元気なように、ずっと笑ってみせてましたし、相手が不快にならないよう道化師のような時もあったはずです。
いま、大学生になってそれは自分を苦しめ、疲れさせ、よいことが一つもないとやっと分かり、言うならばリハビリをしている感じです。
面白くないことも笑顔でさも面白い話だったかのように振る舞っていましたから。そういう時は帰宅した後疲れと残念さでため息をついてました。
家族にもどういう節はありましたね。
父には相当畏怖の感情はなくなりましたが未だにほんの少し顔色を窺っていますし。
母親には少し体と心を労わってあげなければならない状態なので、ストレスを作らせないようにしています。
そういうことを踏まえると・・・もしかしたら何かあるかもしれませんね。

Aに関して。
目から鱗でした、まさか本心ではなかったと言われるなんて、と。
想像もしませんでした。考えもしませんしそんな考えに至るはずもなかったはずでしたから。
関係を持っていたいだけというのはあるかもしれませんね。
年越しのおめでとうをいうとか、誕生日を互いに言葉だけでもいいから祝うとか、おはようとかおやすみとか些細なことを普通の友達のように言い合いたいです。
ですが完全に関係はまっさら絶たれてしまい、連絡もするな、ツイッター等はブロックするという徹底ぶり。
正直こんなに突然、本当にいきなりブツっとコンセントを抜いて途切れるテレビのように関係を扱われるとは思ってもいなかったもので。
未だに好きなのかもしれないし違うかもしれませんね・・・。

そして言われた通り疲れます。
Bと一緒にゲームセンターや食事で楽しんでいるときにふとAとその家族、遊んだ情景が浮かぶと自暴自棄になりますし、そのBといる間楽しめなくなってしまいますしね。

素直な気持ち。。。
素直な気持ですか・・・。
素直な気持ちはAを取られて悔しい、でもAはもうこっちを振り向かない
なら、一度抱きしめで、泣きながら楽しかったありがとうとでも言って、
思い出の品を全て燃やしてしまいたいというのがそれなのかもしれません
楽になれるなら素直な気持ちと弱い自分を見つけ出したいです。
でもやはりそれが何かわかりません。

自分がどうしたらよいのかわかりません

>>1
ましろさん初めまして。
Aに関して。
そっとしておいて、自分の気持ちを押し込めるのは少しきつそうです。
いま、食事を奢ってくれたりしたAのお父さんに電話をしようかとも悩んでいるところでした。
やはり理想はこれ以上関係を持たずAを応援し、かかわらないということはわかっているのですが・・・。
今頃性行為や手をつないでいるのかと思うとマイナスの気持ちがどんどん増加していくのがわかります。
傷つけたくは無いのかもしれませんが、もしぶち壊したらスッキリするんじゃあ無いかと思っている部分もあります。
どうしようもなく歪んだ、一般的、客観的、社会通念上、異常な気持ちが、今は理性で押さえていますが爆発しそうです。

Bに関して。
Bと私はこれから就活があり、すでにBはインターンにいったりして行動的かつ、意欲を持って将来に向かっています。当の私はこううじうじして行動もできていませんけど（笑）
そういうこともあって私がBにとって最悪な決断をしたとしてもBにいうことができないのは容易に想像できます。
しかし今、Bに対して正直に思っているとしたら、

「好きなんだろうけど何か違う。一緒に結婚して子供の顔が見てみたいと思う。けど、何かが違う。もし魅力的で美麗で性格がこの子ぐらいなら、そちらに行ってしまうかも」

という曖昧なところです。
この考えは全霊を尽くして私を好いてくれているBには侮辱的な考えであり、知られたら憤りを感じさせん何を言われようが仕方のないようなものだと思っています。
対して、自分の感情は感情なのでどうしようも無いと思っている節もあります。
ここの折り合いは、未だに迷っています。

こんばんは。

構成要件さんと構成要件さんのご家族の間に　そもそもの原因があるのかな？と
まずは思いました。

同時に複数の異性とつながりを持つ方って「見捨てられたくない」という心理が働くそうです。
幼いころご家族と別れるようなことがありましたか？特にお母様と。

「浮気者」と単に片付けられる話もあれば　子供の頃の家族関係に原因がある人もいるんですよね。
心当たりがありますか？


＞「Aが憎く、Aと付き合っている男のツラが見たい。できるなら双方◯したい。」

これは実は　構成要件さんの本心ではないんですね。
本心はこの奥に隠れています。

好きだった人を憎む時　怒りの感情を利用してつながろうとするんです。
好きな人とは　誰しも一緒にいたいものです。
でも　その好きな人と一緒に居られなくなった時　一緒に居たい欲求が満たされず
さらに　好きな気持ちが自分を苦しめます。

つらくてつらくて・・・Ａさんと「好き」という気持ちでつながりも持てなくなった今
心の中では「好き」という感情があって　「つながりたい」という欲求も本心ではあるのだけど
つながることが出来ないから「憎む」という　怒りの感情でつながろうとするんです。
もうね「好き」という自分の気持ちすら　認めるのもムカツクと思うんです。
そうなればなるほど　怒りをあらわにするんですね。

マイナスのエネルギーを利用した　執着なんです。

構成要件さんは今　疲れませんか？マイナスのエネルギーに支配されると　疲れるんですよね。
これ　寝ても疲れが取れないんですよ。心の疲れは寝てもなかなか取れません。

では・・・これからどうするか？


構成要件さんは　素直な気持ちを取り戻す事なんです。
そしてね　「弱い自分」に気が付くと思います。
「クズなんです　最低な人間なんです」と言っている内は　まだまだなんですね。

もちろん　ここで非難をあびたくないから　自ら言ってのけて防衛しているのもあるでしょう。
でも　自分でクズだとか最低な人間と言っている間は　その言葉で片付けてしまえば
本当の弱い自分に眼を向けなくて済むので　簡単なんですよ。

教室で繰り広げられるいじめ　あれとなんら変わりないです。
学校でのいじめなんて　学校で一番自分の居場所に執着している人間がいじめを行います。

今　ここで自分を醜い言葉でののしったところで　構成要件さんの居場所は見つかりません。

素直な気持ちになって　本当の弱い自分に気付いて　受け入れることが出来た時
Ａさんへの怒りの執着は　手放せます。
もちろん　それをするのかしないのかは　構成要件さんの自由です。

マイナスのエネルギーに　がんじがらめになっている構成要件さんを救い出せるのは
構成要件さんの　今後の考え方にかかっているのではないですかね。

構成要件さん初めまして。

人様に偉そうに言うことはできませんので、あくまでも私の意見としてとらえて頂ければ。

Aさんについてですが、別の男性と幸せに過ごされているならそっとしておくことはむずかしいですか？

Aさんがなぜ別れを告げられたのかはわかりませんが、お二人の中を壊せたとしても何も変わらないどころか余計に苦しくなるんじゃないかなと思います。

もしかしたらAさんは構成要件さんの浮気に気づいていたかも知れませんね。

１度は好きになった人ですから傷つけることはしたくないですよね。

Bさんについては自分の気持ちに正直になって見てください。

自分は本当にその人といて幸せなのか。
好きだと思い込むんではなく、心から好きと思えるのか。
何より、構成要件さんご本人がBさんと一緒にいたいと思えるかだと思います。

本当に自分にはその人しか射ないのか。一時の気の迷いではなく、本気だと思えるならばBさんしかいないんだと思いますよ。

道は誰かに造ってもらうものではなく、自分で見つけて造っていくものだと私は思います。

ぜひ、構成要件さんにぴったりな女性と道を見つけて行って頂きたいと思います。

頑張ってください！