閲覧下さりありがとうございます。
はじめての投稿なので、読み難い部分があるかもしれませんが、ご了承して頂けると幸いです。

私、21歳の女性です。付き合って2年ほど経つ彼がいます。
彼のことは大好きで、彼からの愛情もたくさん感じられます。
忙しくてもマメに連絡してくれるし、時間がない中でも少しでも会おうと誘ってくれます。
もちろんそれは嬉しいです。ですが、本当は私の知らない彼がいて、浮気をしているんじゃないかとか
いらないことばっかり考えてしまうんです。
彼に浮気をされたこともないし、隠し事や怪しいと感じたことも今までありません。
なので私の極端な考えすぎだと頭では分かっているのですが、彼のことを100%信用することができません。
すごく失礼だとはわかっているのですが、どうしてもどこかで悪いことがあるんじゃないか、いつか突然振られるんじゃないかと、いらない考えばかりが起こってしまいます。毎日というわけではないのですが、頻繁に考えてしまいます。

過去の彼とは、あまり良い思い出のお付き合いではありませんでしたが、トラウマになるほど何かをされたわけではありません。
しかし高校生のときにはじめてお付き合いした彼には、三股ほどされていました。私自身まだ幼かったですし、初彼だったためあまりにも衝撃的ではありましたが、そこまでトラウマとは考えていませんでした。

ですが、私の極端なこの考えは、本当は初彼のことを知らず知らずのうちに思い出して考えてしまっていることなのかもしれないのかな…と思ったりもします。
彼にもすごく失礼ですし、こんな考えはやめたいし、こんな考えでは楽しくなるものも楽しくならないとわかっています、もっとポジティブに生きたいです。
ですがひどい時は、振られる前に別れてしまいたいとさえ思ってしまいます。その考えは自分勝手すぎるので行動こそ起こしませんが、そこまで考えてしまうほどです。

この気持ちはどう改善していけば良いのでしょうか…。