閲覧ありがとうございます。

社会人です。
付き合って1年になる彼氏がいます。
彼は私の2歳年上で、職場で出会い、彼からの告白で付き合い始めました。
(付き合ってからは、部署異動で同じ建物にいません)

私は元々明るい性格な方で、割と自由に行動するタイプです。
小さなことで苛立つことはあっても、悩むことはあまりない性格なのですが
恋愛のこととなると、小さなことでも気になってしまい、
気になり始めると全てが不安で何も手につかなくなってしまいます。

先日、彼が、友達と遊んだあと泊まりに行ってもいい？という連絡をしてきました。
私は彼から会いたいと思ってくれることを嬉しく思いながら待っていたのですが、
12時を過ぎても連絡がなく…心配になり、こちらから電話をしたら、
友達と遊んでいてすっかり忘れていた、と。遊んでいる場所は私の家のすぐ近くだったのですが、
友達の終電がないので朝まで付き合うことにした、ごめんね、と言われました。
連絡をくれていれば理解をしたものの、本当にすっかり忘れていた様子で、
しかも私の家の本当にすぐそばで遊んでいたにも関わらず、
思い出してもらえなかったことにすごく寂しさを感じました。

今までは、明るい自分を見せたいし、恋愛に対して重い自分を見られたくなくて我慢してきました。
しかし、1年も経てば我慢も限界になり、彼に寂しい気持ちを打ち明けました。
彼にも彼なりの思いがあったようで、でもお互いにこれからも長く付き合っていきたいので
真剣に話し合いをして、うまくやっていこう、と落ち着いた矢先に、
このようなことがあったので、さらに寂しくなってしまいました。
それを察してか、彼は友達のホテル代を払い、友達をホテルに泊めさせて、
私の家に謝罪に来てくれました。ごめんね、と抱きしめてくれましたが、
そこまでやってもらっておきながら、私はそれでも私のことを忘れたのは事実で、
私だったらどんなに友達と楽しくなっても、彼に会いたい気持ちは忘れないのに、
忘れたってことは、私に会いたいなんかより、友達と遊んでいる方がずっと楽しいんだねって
ネガテイブなことばかり考えてしまいます。

寂しがる私をみて彼は、この1年、こんなに大好きで想ってきたのに
それが伝わってないなんて、どんだけ俺は信用ないんだろうねって本当に寂しそうな顔をしました。

私の寂しい気持ちが、彼のことも傷つけてしまっています。

他にも、元カノが気になったり、会う頻度が減った、連絡が遅い、電話の回数が減ったなど
小さなことが気になってしまい、何かと常に不安がある状態です。
きっと側から見たら、仲の良い何の問題もないカップルなのかもしれないし、
普通のカップルなら約束を忘れることくらい、なんだよ！って少し喧嘩して終わるぐらいのことかもしれないのですが、私にはつらくて仕方ないです。

ちなみに、彼は、毎日一度は必ず連絡をくれ、週に2度程度は電話もしてきます。
週に一度は会います。(付き合いたての頃は、2度くらい会ってた)
喧嘩をしても、ほんとにまずいと思った時は、このように会いにきてくれますし、
愛されてないとは全く思っていないんです。
なのに不安なのか不満なのか、とにかく毎日モヤモヤします。
前は会いたいってよく言ってくれたのになーなんて思っては切なくなります。

気持ちが釣り合ってないのでしょうか？恋愛への価値観が違うのでしょうか？
彼女に依存せず、友達を大事にしたり、自立している彼は素敵だし、
そんなところが好きな部分でもあるのに、寂しさを感じてしまいます。
自分がなににこんなにモヤモヤを感じているのかイマイチ整理がつきません。
彼とこれからもうまくやっていきたいし、自分をどうにか変えないと、と思っています。

あまり依存しないように、友達と遊んだり、ヨガなど趣味や自分磨きにも時間を費やしていますが
それでもやはり頭は彼のことでいっぱいです。

どうしたらいいでしょうか。
文章がめちゃくちゃで申し訳ありませんが、アドバイス頂けますか？
よろしくお願い致します。