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fld_nor.gif 喧嘩の罪悪感を消したい
投稿日 : 2017/05/15 21:39
投稿者 オリーブ
半年ほど前にこちらで相談させていただいたオリーブです。
その時アドバイスをくださったジュリーさん、ころんさん、ささきさん、風のルルさん、
本当にありがとうございました。

その後のご報告も兼ねて、また相談させていただければと思います。

まずご報告ですが、2つあります。
①前回の相談で話に出た、彼のお母さんへの手紙は送りませんでした。
というのも、彼のお母さんの誕生日前に彼の家族に不幸があったからです。
ただ彼がケーキを買うときに私もお金を出して、彼伝いではありますが
誕生日のお祝いも伝えました。

②彼の誕生日にリクエストのあったバッグと手作りのアルバムをプレゼントしたところ、
とても喜んでくれました。中でも、アルバムの最後につけた手紙が嬉しかったみたいです。
喜んでくれて、ほっとしました。笑


本題の相談については、私の内面の問題な気がしますが彼にも関係することです。
前回喧嘩についても相談させていただきましたが、その延長でもあります。

それは、以前彼とした喧嘩を引きずってしまっている事です。
内容はいろいろですが、私が原因の喧嘩(浮気ではない)について、本当に許してくれてるかな?と
時折無性に不安になるのです。彼を傷つけてしまったことにすごく罪悪感があります。
そのため、彼の何気ない一言や冗談にも過剰に反応してしまったり、「あの時私が傷つけたからこんな事言うのかな?
(まだ傷ついてるかな?)」と考えてしまいます。
仲直りしてから1週間程度ならまだしも、何か月も経ってます。自分でも異常だと思います。
もちろん常にその事を考えているわけではないですし、彼といるときは基本的に楽しいですが。

普段から私が「怒ってる?」と聞くと「え?何も考えてなかったよ」と言われたりすることがあるので、
きっと私の考えすぎなんだと思います。
私も彼の発言で傷ついたことがあるのでお互い様だとも思うんですけどね…笑

最近は少しずつ結婚に近づいているような実感があり、嬉しくドキドキする反面、
上記のような不安に襲われることがあります。

彼とは喧嘩もしていないし、楽しく過ごしています。
このまま結婚することになったら、本当に嬉しいし幸せだと思います。
それなのに過去の喧嘩のことを思い出しては落ち込んでしまうことがあるのです。
かと言っていつもいつも彼の顔色を窺っているわけでもなく、
以前に比べれば言いたいことを好き勝手言っていたりもします…笑
彼と付き合ってから知らなかった自分が出てきて、自分のことなのに全く分かりません^^;

皆さんなら相手を傷つけてしまったな、申し訳ないなと思ったときどうしますか?
相手に謝り、相手も許してくれた、その後の場合です。
どうしたら引きずらずに、その場で完結できるのでしょうか。
ちなみに自分が彼の発言で傷ついたことについては、記憶として「あの時傷ついたな~」
と思うことはあっても喧嘩で蒸し返すことはしていません。

こうして書くだけでだいぶ気持ちが落ち着いてきてはいますが、ご意見いただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。

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 Re:(No.4)
投稿日 : 2017/05/19 12:28
投稿者 風のルル
こんにちは。
あやめさんへのお返事も合わせて拝見しました。

何年も前の許せない出来事については、許せなくて良いと思います。
私にも、笑って話すことなど到底出来ない相手がいます。
そんな相手に対しては これっぽっちも愛などありませんが、大切な人なら愛があるの
ですから 許せるのだと思いますよ。
彼氏さんもきっとそうしてくれているのでしょうね。


オリーブさんは、つい謝ってしまうかたなのですね。

私は以前、その日の良かったことを書き出す「良かった日記」を書いておりました。
それは、意識しないと見過ごしてしまうような小さな幸せをちゃんととらえていくことと、
良くなかったことの中にも良いことを見つける習慣にもなっていくのですが・・・
オリーブさんの場合は、良くなかったことをありがとうに変えてみる「ありがとう日記」を
試しに書いてみるのも良いかもしれないですね^^

文末になりましたが、私の言葉を受け取ってもらえて嬉しかったです。
ありがとうございます(*'ヮ')
 Re:(No.3)
投稿日 : 2017/05/18 21:57
投稿者 オリーブ
あやめさん、風のルルさん、レスありがとうございます。

あやめさん

彼との喧嘩を思い出していろいろ考えてしまうのは、必ずしも悪いことではないということで安心しました。
なんというか、依存してしまっているのかなぁと思っていたので…
もちろん、以前してしまった失敗は繰り返さないように気を付けています。

ずっと気にしてしまうのは、私には何年も許せていないことがあるので、そのせいかもしれません。
彼と出会う何年も前にあったことなので今となっては思い出しても怒りはないけれど、
その相手と何もなかったように笑って話せるかというとそれはできないんです。
私が彼を傷つけてしまった要因はそのこととは違うのですが、
自分が傷ついたのと同じくらい彼を傷つけてしまった、
だからそれを忘れてはいけないと無意識に思っているのかもしれないです。
忘れて、また彼を傷つけたらどうしようと心配なんだと思いました。

>なんというか、彼云々というより
彼を傷つけてしまった自分が嫌なんですよね。

これ、本当に仰る通りです。
もちろん「彼が」傷ついていないかということも心配なんですが、
どちらかというとそんな「自分が」嫌で嫌で仕方ないという気持ちの方が大きいです。
こう考えると、彼のことを心配しているようで自分のことしか考えていなかったのかも…

最初の相談で書いたような罪悪感や不安というのは、彼といるときにはあまり感じません。
それよりも一緒にいて落ち着くな、とか話してて楽しいな、という気持ちになるので。
ただ一人になっていろいろ考えてるうちにどんどんネガティブになってしまうんですよね^^;
なのであやめさんの「たくさんハグをする」という提案は、お互い幸せな気持ちになるし
いいかもしれません。
次彼に会ったら、思いっきりハグして(反省は活かしつつ)水に流せたらなと思います。

ありがとうございました。


風のルルさん

ご無沙汰しております。その節は、たくさん暖かいお言葉をいただきありがとうございました。

>言うべき言葉は、ごめんなさいじゃなくて、ありがとうです。
この言葉にはっとしました。
私は元々謝りグセ?みたいなところがあって、謝らなくてもいいところで謝ってしまうことが多くて…
彼にも「え、なんで謝るの」と驚かれたり、職場の上司にも
「こっちは悪くないんだからそこまで謝らなくていいよ~」と言われたことがあります。
それを自分でも直さなければと思い、「ごめんなさい」を「ありがとう」に変える、
というのを意識した時期があったのですが…すっかり頭から抜けていたようです。

自分が悪いことをしたら謝る。許してもらえたら、ありがとうと言ってもう気にしない。
それくらいシンプルでいいんですよね。(難しいことでもあるけれど)

>彼氏さんにしてみれば、過去の細かいことをいちいち気にしている男だと思われていると感じたら 嬉しくはないと思います。
仰る通りです。もしここで相談したことをそのまま彼に伝えたら、
「俺ってそんなに器の小さい男に見えるの?」と逆に怒られてしまいそうです。笑

風のルルさんの表現はどれもイメージが湧いて心にすっと入ってきますね。
またうじうじ悩みそうになったら、レスを読み返して前向きに過ごしていきたいです。

ありがとうございました。
 Re:(No.2)
投稿日 : 2017/05/17 13:46
投稿者 風のルル
こんにちは。
お久しぶりです^^

過去の喧嘩については、それはお互いに思い出さない方が良いことだと思いますから
引きずっていても引きずってないフリをしておくが良いと思います。

いやなことは水に流してしまうのが幸せの秘訣だというようなことを、よく目にします。
確かにそうなのだと思います。

たとえば彼氏さんに、「気にしてる?」って尋ねたら、彼氏さんは全然気にしてなかった
のにそこから気になってしまうという場合もあるかもしれません。
人間って、そういう生き物なんだと私は思っています。

もしも彼氏さんが気にしているとしても、オリーブさんが気にしていない素振りであれば
彼氏さんも自然と気にしなくなっていくんじゃないかなと思います。

不安を抱えているよりも手放してしまった方がずっと良いのですよ。


生きていく上では、喧嘩したり傷ついたりすることは誰にでもあります。
相手を傷つけてしまったという罪悪感があるのなら、次は同じようなことを繰り返さない
ようにしようと気を付けたり、罪をつぐなうためにこれからもっと優しくしようと意識をもって
大切に接していけば良いのだと思います。

傷ついたけれど今は許してくれている彼氏さんに、感謝の気持ちを持つようにしましょう。
言うべき言葉は、ごめんなさいじゃなくて、ありがとうです。


そして、過去に傷ついたことでも乗り越えていっている彼氏さんの強さを信じてあげて
下さい。
オリーブさんが心配になってしまうのも判りますが、彼氏さんにしてみれば、過去の細かい
ことをいちいち気にしている男だと思われていると感じたら 嬉しくはないと思います。

過去のことは心の引き出しにそっとしまって、これからは2人で明るく楽しく優しく過ごす
ことを考えましょう。
 Re:(No.1)
投稿日 : 2017/05/16 12:50
投稿者 あやめ
前回の相談に、私は参加していなかったので
今回の相談にお答えしてみます(^^)

彼との喧嘩を思いだし、申し訳なかったなーと思う
という事について

これは良い事でもありますよ。

ちゃんと反省できているという事です。

それと、なぜオリーブさんがそこまで過去の喧嘩が気になるかというと
それはオリーブさんだったら、結構長い間、気にしてしまうから
相手も同じように気にしてる?って思うんだと思います。

自分がそうだと、相手もそうなんだ、って思ってしまうのが
人間ですからね。

でもそんなふうに、自分と他のみんなが同じだと
世の中上手くいかないし、ましてカップルだったら
余計に上手くいかないと思うんです。

違って当たり前。さらに、違うからこそ惹かれあう。

オリーブさんは気にする人。彼はあっけらかんとする人。
この差が、うまくいってる秘訣だと思うんです。


ちなみに。私も有りますよ。
身勝手なことをして彼を傷つけた?って思う時。

彼に聞いても気にしてないって言うけど…

なんというか、彼云々というより
彼を傷つけてしまった自分が嫌なんですよね。

だから、彼に気にしてない?って何度も聞いてしまう。

私の場合、そんな時は、たくさんハグをします(笑)

ハグして、頭撫でまわしたりしてます。
彼もまんざらじゃない感じ(慣れただけかな?笑)なので
気が済むまで「ごめんね」の気持ちを込めて
ぎゅーってハグしてます。

これだけで、自分の中のモヤモヤが解決したりしますよ(^^)

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