もうすぐ付き合って3年になる彼氏と別れるか迷っています。
彼が実家にいたくないという理由からずるずると半同棲状態になってしまっています。

事の発端は、私の身勝手で思いやりに欠けた行動です。
最近彼は仕事ですごくストレスを抱えており、そんな中昇進のチャンスがあったのですが彼は昇進しませんでした。
彼は悔しい、情けない、努力してるのに報われないなど話していて、体調面にもストレスが出ています。
私も彼は昇進できると思っていて、発表されたらお祝いしようと話していたのでとても驚いたし、頑張っていた彼の事を思うと残念な気持ちでいっぱいでした。
彼は人間関係というか仕事の進め方にも悩んでおり(上司など周りに無責任な人が多いとのこと)、私も話を聞いて解決策を考えたりしていました。昇進については、今回は残念だったけど次は大丈夫だよ、一緒に頑張ろうと話しました。

そんな中私は風邪を引いてしまい、熱はなく仕事にも行けるものの、食欲もあまりなく家ではほぼ寝ていました。
その間彼は看病してくれて、洗濯なども毎日のようにしてくれました。
それはとても感謝しています。

まだ完治しておらず本調子ではないなと思っていた日、
彼が仕事の愚痴を言い始めました。
元々何でも話してくる人なので愚痴を言うのはいいんですが、言葉が乱暴で攻撃的でうんざりしてしまいました。
(愚痴を言う時に乱暴な言葉を使うのは前からで、再三注意していました。今回は昇進できなかった事もあり更に抑えられなかったのだと思います。)
彼がかなりネガティブで卑屈になっていたので私もいろいろ言葉をかけたのですが、「じゃあ俺が全部我慢すればいいんだね」「そうやって体調崩しながら頑張ってもまた評価されなくて昇進しなかったらどうすんの」等言われたので、私も上手く返すことができない場面も多々ありました。
そこで私が大人になれれば良かったのですが、まだ本調子でなかった事もあり「なんで八つ当たりされなきゃいけないのか」と思ってしまい、それが態度に出てしまいました。そしてそのイライラを数日引きずり、彼に素っ気なくしてしまいました。

すると彼に「俺すごい落ち込んでるし悔しいし情けない。ストレスで体調も良くないのに、もうちょっと支えてくれても良くねえ!?」
「○○(私)はいつも自分の事ばっかりだよね」
「人間性疑う。性格悪いんじゃねえの!?」
「○○(私)は会社でも評価されてるから俺の気持ちなんかわからないんだよ」と、泣きながら怒られました。

今までも喧嘩になると彼は激怒して話し方も言葉もかなり荒くなるタイプですが、ここまで言われたのは初めてでした。泣いてるところも見た事はありましたが、
私に対して泣きながら怒ってきたのも初めてです。

彼の言う通り私の行動は身勝手だったし、彼の気持ちが100%わからないにしても、もっと一緒に考える姿勢が必要だったと思います。すごく反省しています。

ただ、私としても納得いかなかったのは
これまでも彼の仕事の愚痴をずっと聞いてきて、その中で聞きたくない言葉も沢山ありました。
彼は喋ってスッキリしたかもしれないけど、私は気持ちが重くなる事も何回もありました。
(愚痴は仕方ないけど、人としてそれは言ってはいけないだろうと思う言葉が沢山あったので)
そんな言葉を、怒っている、傷ついているからといって口にする彼も、よっぽどだと思います。
(これは彼に怒られた時に私も言いました。お互い様じゃないかと)
度々、自分が罵倒されているような気持ちになることや、彼は私には言わないと言うけれどそのうち私や、将来できるかもしれない子ども、私の家族や友達にも言う日が来るのではという不安も話してきました。
都度納得がいかなそうながらも、「わかった、気をつける」とは彼も言っていました。
今回言われた事(人間性疑う、性格悪いなど)も暴言だと思いましたが、私がそうさせてしまったので、行動は反省して言われた言葉についてはもう水に流そうと思っています。

でも私もこれまで、何もして来なかったわけではありません。
彼の愚痴を聞く以外にも、やってきたつもりです。
彼が私にしてくれる事に比べると些細なことが多かったし、彼が本当にして欲しい事ができていたかと言われると、断言はできません。
でもそういうこと全てを否定されたようで、悲しいというか、虚しい気持ちになってます。
100%彼の思う通りに行動できないとやってないとみなされるのかな、と。

今はお互い思う所がありながらも謝って仲直りしましたが、結婚の話も出る中で、私がやってる事ってこれからも伝わらないのかな?と考えてしまいます。
私が～してるんだからあなたもやってよ！とか、
感謝してよ！など強要しようとは思わないのですが、
少しくらい認めてくれても…と思います。

喧嘩の時は内容は違えどいつも彼が「俺はこんなに～してるのに！」とか、「せっかく～したのに」と言われます。彼の親切心を遠慮して断ると不満そうです。
私は逆に、「～しないで」と言うことが多いです。
(彼の親切心に対しては言いませんが、冗談やちょっかいなど)
でも本気で怒ってると思われないのか、あまり効果はないです。
「冗談だよ～ごめんごめん」と、流される事も多いです。

私もあまり話すのは得意でなく、特に彼との喧嘩では黙ってしまう事が多いです。
なので私の自業自得でもあるのですが、なんというか
いつも自分の気持ちを話しても分かってもらえた実感があまりないです。
上記で書いた冗談やちょっかいへの不満も、本気で受け止めてもらったことはないと感じています。

相談なので悪い事ばかりかいていますが、もちろんいい所もあります。
悪い所も全部受け止めて一緒にいたいと思っていましたが、自信がなくなってきました…
疲れてるだけかもしれませんが。

別れるにしても付き合いを続けるにしても、
客観的な意見を頂ければ嬉しいです。
ここまで読んでくださりありがとうございます。

よろしくお願いします。