長文になります。
まず、私は感情のコントロールが苦手です。辛いことがあるとすぐ爆発して、彼は私と遊びで付き合ってるんだなど、思い込んでしまいます。



先日、彼と数年前にお付き合いしていた女性が「彼の家に置きっぱなしにしている私物を取りに来る」と彼から言われました。
詳しく聞くと、元カノは新幹線で数時間の場所に住んでいるらしく、夜行バスで来て朝から彼の家に上がり荷物をまとめ次の日の朝帰ると言う事でした。

私は彼と同棲はしていないのですが、毎週、週末は彼の家に泊まりに行っています、元カノはその週末に来るらしく「会いたくない、なぜ一泊させる？荷物はこちらから送れば？」と言いましたが「夜行バスで来て、その日の夜、夜行バスで帰るのは大変でしょ、俺が荷物まとめて送るの面倒だし取りに来るって言ってるから、その日は元カノが来るから家に来ないで」と言われてしまいました。元カノは私の存在をだいぶ前に知っていたらしいです、知っていたのにも関わらず家に取りに行くと言ってました。結局私が何度言っても元カノが泊まりに来る事は確定らしく、「我慢して、仕方ないでしょ、元カノが泊まる夜、時間作って電話するから」という事で当日を迎えました。

私は朝から辛かったですが、夜の電話を楽しみに我慢していました。夜、彼から電話が来ました。「ごめん、寝てた眠いから寝る」そう言われて切られました。ここで、私が爆発してしまい、「あなたにとって私は何？元カノのことまだ好きなんでしょ、より戻したら？どうせ私は遊びでしょ」などと長文連投を彼にしてしまいました。
「ごめん、落ち着け、明日は元カノが朝帰るから、夜電話できるよ」と彼の言葉で一旦落ち着いたものの「私の嫌だという意見より、元カノの取りに行く、泊まるの意見を取ったこと」がかなりショックで仕方ありません。
何もしてないと言われても信用できません。いくら考えてマイナスの方に、自分自身を責めてしまい、悲しい、泣く、イライラするの繰り返しで精神的にしんどく、いなくなりたいと思うほどです。

彼に私の気持ちを伝えてどうすればいいか話し合うと落ち着くのではないかと元カノが帰った日の夜の、電話で話そうと思いましたが、彼が急遽、仕事で夜間呼び出しがあったらしく電話は出来ず、次の日の夜電話で話そうと思っていましたが、彼が会社の新年会らしく日付が変わってから家に着くらしいです。

元カノが来た日から彼と会話はできておらず、わたしがただ悲しい辛い我慢の日々です。わたしが泣いてるいる時でも彼は楽しそうにお酒を飲んでいるのかと思うとまた爆発してしまいそうです。

辛くて別れたい気持ちもありますが、彼とまだ話が出来ていないのでどうしようかと迷っています。