かえる日記

7月31日東から西への台風というのは雨のきりがわからない。通常の台風なら過ぎ去れば、晴れるのに。ちょっと晴れ間が見えたかと思ったら、急に横なぐりの雨が降る。窓を開けたいと思っても開けられない。やっと終息にむかったのかな。今日はよくわからない一日を過ごしてしまいました。基本はだらだらなんですけど＾＾ココロが上向いたり、下向いたり忙しかった。友人から来た何気ないメールの意味を深く考えすぎてしまってた。多分彼女には深い意味はなかったんだと思う。私はとあることを彼女と共有したかっただけなのに。彼女の文面からは「私はソレをすごく好き。私が一番詳しい」って競うようにとれてしまって。私が考えすぎなんだってことはわかってる。学生の頃、国語の授業で「行間を読め」って先生に言われた。友人や恋人からの手紙やメールまで行間を読まなくてもいいんだよね。行間どころか裏を読んでしまったり、私は深く深く考えすぎるところがあって。考えて考えて、答えに到達しても、それを言葉にできない自分がいるの。それなら考えなかったらいいのにって思う。はっ！暗く書いちゃった。大丈夫。ＴＶみて笑ってる私がいる。夜ごはんもちゃんと作って食べました。

7月30日一人暮らしの気楽さと生来のぐうたらが重なると大変なことになる。部屋の中が乱れ気味で、それが気にはなってるんだけどどうも行動を起こす気にはなれなくて。床の上にいろいろなものが散乱中。明日は天気悪いみたいなので、洗濯物はさすがにしました。ごはんもちゃんとしたものを作る気になれなくて、豆腐と納豆で生きながらえている感じです。外食が続いちゃったから、余計に作る気がなくなってる？今から、冷やし中華でも作るかな。ここで公言しないと作らなさそうなので。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋冷やし中華作って食べました＾＾にんにくドレッシングのサラダも。公言して作るのもいいかも。

7月29日病院へ行ってきました。お話してきました。週末、サーキットで頑張ったこと。汗がいっぱい出ちゃうこと。帰ってきてからは疲れでだらだらしちゃってたこと。仕事のことはとりあえず考えないこと。失業保険の関係でハローワークには行こうと思ってること。夏の暑さで最近は食欲もなくなってきてるので、体重がまた減ってしまいました。通院を始めたときから、4.5キロ減。ちょっと先生にも心配されてしまいました。こういうやせ方をすると胸から減るから・・・。ちょっと悲しい。太る時はおなかとか太ももにつくくせに。ココロは元気そうなのを感じてくださったのかおくすりは増やされずにすみました。一歩一歩だね。

7月28日暑さにやられた一日となってしまいました。今までは、昼間はエアコンをつけていなかったんですが、今日は耐えられなくてつけてしまった。３０度のドライ設定くらいなんだけど、それでも外気との差は５度以上。体温調節がうまくできなくて、変な汗をかいては気化熱で体表だけ温度が下がるんだけど、深部体温は下がってないって感じで。部屋にいるのにね。熱中症の続きか？内臓の働きが弱ったらしく、食欲も減ってしまって。夜になってやっと戻ってきた感じで、日記を書ける状態になりました。明日は天気が崩れてくるみたいだから、頑張って雨が降り出す前に病院にいかないと。

7月27日ももさん。誕生日のメッセージありがとうございます。安定していない日記娘で、いつもご心配をかけていると思います。まだまだしばらく浮き沈みはするかもしれませんが、ももさんのおっしゃってくださった、規則正しい生活を意識して新しい一年を過ごしていきたいと思います。ももカフェ日記に参加できて本当に嬉しいと思っています。ももさんはじめ、みなさまから暖かいおめでとうの言葉をいただいて今日はひとりじゃないんだって実感できた一日でした。ＢＢＳにはまたあらためてレスいたしますね。かえるの日常のほうでもひとりじゃないって実感しました。日付が変わってすぐに、おめでとうメールをもらって。朝起きて、またメールをもらって。昼間にもメールをもらって。元気だったらお誕生会するよって友達が言ってくれていたので、体の調子もよかったので、夕方から行ってきました。私がＯＫって言ったのはお昼ごろだったのに、お店を予約してくれていて、それもコースで頼んでくれていて。誕生日ということで私のドルチェは盛り合わせになっていて。お店の人も「おめでとうございます」と声をかけてくださって。そのタイミングでそれぞれが買って来てくれたプレゼントをくれたんです。３人からもらったのですが、私の元気がなくなっていたことを知っていたので、みんなが「元気にな～れ」って思いながら選んでくれたってわかるプレゼント。笑えるグッズや、お風呂でゆっくりしてねっていうグッズ、栄養とってねっていう食べ物。まるでスマスマの企画みたいだね～って。誰のが一番気に入るかな～ってみんなドキドキしてくれて。一番私のココロをくすぐったのは「カレー石鹸」。インパクト重視なので・・・。スマスマとは違うのは全部もらって帰ってきたところ（＾－＾）楽しく話して、いっぱい笑って、ほんとにいい一日になりました。その会をしてる間にもメールが届いていて。たくさんの人に私のことを思ってもらえた一日。一人暮らしで、今は仕事もしていなくて、誰とも会わない日もあったりするのに。ほんとにほんとに嬉しかったです。ありがとう。

7月26日ただいま～。やっと家に戻ってきました。レースは無事に終わりました。担当していた車両が完走してくれたので、ほっとしています。体はへとへと、あざもできてぼろぼろ。やっぱり昨日も手がつりかけてしまいました。水分と塩分を気をつけてとっていたのに、追いつかない状態だったみたい。ココロは元気です。自分の作業を誰かがみてくれていて、それを評価してくれると嬉しいものですね。自分の中にも、充足感があるとなおさら。２０日の日記に書いた気になる人のこと。サーキットでお話することができました。そうそう、京本政樹さんを５ｍくらいの位置で拝見したのですが、あの方の色の白さは何なんでしょう。美白の秘訣を聞きたくなりました。目の保養になるかっこいい殿方を見すぎた３日間でした。

7月22日病院に行ってきました。週末レースの手伝いをしてきたことを報告して。汗をいっぱいかいて、その後足がつって、手もちょっとつったということをお話したら。熱中症の一種だと言われました！私、熱中症ってくら～って倒れるものだと思ってたからびっくりしました。あのまま頑張っちゃってたら大変なことになってた。そのあと、「気持ちのほうはいかがですか？」と聞かれて。仕事への姿勢というか、そのあたりのことを考えると落ち込んできて、先生に聞かれて口にでるまま話し出したらそのうち泣き出してしまった自分がいて驚いた。最近のことだけでなく、過去５～６年を思い返して悩んでいたのだけど、先生にはここ最近の話しかしてきていなかったから、多分、先生も戸惑われてしまったと思う。過去の気持ちの清算ができないと前に進めないような気がしてきた。明日から、またレースのお手伝いにいってきます。熱中症に気をつけます。

7月21日週末に私が行くレースのチケットを、友人に渡すために午後から出かけました。といっても、うちまで迎えに来てくれて、お茶しながらお話して、またうちまで送ってくれたので、ほとんど歩いてない。ありがたいことだ。話していたら、またレースのお手伝いの話をいただいた。嬉しいことです。先週と今週行くのは、レースの主催者側のお手伝いで、今日話をもらったのは、参加者側のお手伝い。体調やココロの状態に無理のないように、自分が楽しめる程度にお手伝いできたらこんなに楽しいことはないです。ただ、これは趣味であって、ボランティアなので元気になったら職探しが優先だけど。日曜の楽しみくらいは作っておいてもいいよね。

7月20日心配していたより、ココロは普通な感じです。ただ、体が悲鳴をあげている一日となりました。久しぶりに家で眠ったから、思ったより熟睡できました。心臓のドキドキもおさまっているので、これはいいこと。ちゃんと水分補給をしているつもりでも、足りないのかな？おくすりの副作用の中にのどが渇きやすいというのがあるからかな。汗をかいて体内から水分が知らない間に蒸発しているのかな。２リットルを超える量を飲んでも、のどの渇きがおさまらない。のどもちょっと痛い気がする。と、思っていたら、下痢をした。頭も痛くなった。風邪？こんなに毎日暑ければ、体もおかしくなるかな。ただでさえ、体力落ちてるのに。うつな私。でも、ちょっと回復したのかなって思えるココロの変化が。少しだけ、気になる人ができたのです。まだ、好きとはいえないくらいの感情だけど。顔を合わせれば、お話はできたりします。でも、相手は私の名前を知りません。せめて、名前くらいは知って欲しいなって思う。その人とは、今週末のレースの会場でまた顔を合わせることができるかもしれません。でも、その後は多分、１年くらい会えなくなるでしょう。ひーちゃんに頑張れ！っていっておきながら、自分のこととなると積極性がなくなるかえるでした。

7月19日ただいま。戻ってきましたぁ。疲れました。大変でした。そして洗濯物がたまりました。洗濯機フル回転中です。金曜夜に実際行ってみて。周りの人は金曜日も作業していたから、みんなテンション高くて上がりきらない自分は取り残された人になってました。土曜日は、日曜日の決勝に向けての説明会と準備作業という感じで、覚えることも多いし、必死になってきました。テンションはだんだんあがってくるのはいいのですが、気分が高まるとそれは夜の睡眠にひびいてくるので・・・。おくすりを飲んでいるのに、熟睡感覚が少なくて。そして、昨日。決勝の日。３つのカテゴリーのレースがあって、２時間、２時間、４時間の計８時間。レース中のトラブルや、天候の変化で、レースの状態が大きく変化して、ほんとに大変な一日でした。決勝レース中はほぼ立ちっぱなしなんです。日頃の運動不足がたたって、足がつってしまって。小１時間、休憩をもらって頑張って治したのですが、今日も足がだるいです。昨日もテンションが高くて、自律神経が乱れ気味でした。宿で眠って、今日帰ってきたのですが、丸２日間、非日常的な世界でテンション高くすごしていたのに、家に近づくにつれ、現実感が襲ってきて、だんだんテンションがさがってきました。反動でどーんと落ち込まなければいいなってちょっと思います。とりあえず、今度の週末も手伝いに行くのですが、行くまではまたブルーになるんだろうな。洗濯機に呼ばれたので、洗濯物干しますっ。

7月16日朝、今日からの出発を思うと不安になってきて。友達に「やっぱりキャンセルにしてください」って頼んだら。暇を見て電話をかけてきてくれて。「風邪とかのまわりにうつるものだと、大変だけど心の問題だったら、気分転換においでよ。作業もそんなにないし、責任を負うこともないし。遊びにおいで。話そうよ。」って言ってくれたんです。この言葉を聞いたら、なんだか泣けてしまって。涙声になってたら、「泣いてたら、余計に顔見たいよ。」って。病院で先生にも話したら、「暑さに気をつけて」といってくださったので。ここのところ、ずっとひとりだったから。大勢の人にあうのが不安だったし、多少なりとも作業（仕事）が発生してしまうから、責任とか今の私には荷の重いことになるんじゃないかとか。悩んでしまっていたけれど、友達の言葉で「ひとりでかかえなくてもいいのかな」って思いました。夕方から、３泊してきます。レースのお手伝いです。自分の身は自分で守ってきます。

7月15日派遣会社の荷物の受け渡しは、宅配便にて終了することになりました。そのため、今日、荷物を出してきました。保険関係の電話も今日しました。こちらも、あと数回郵便物のやりとりで終わりそうです。これで、ほんとに一休みです。明日は病院です。今の私に無理は禁物ってわかってる。断れなかった用事が明日の夜から泊りがけであります。それも３泊。暑いし、大変かなって思うけど。人手が足りないといわれると断れなかった・・・。来週もはいってるんだけど、それは現場で様子みて判断しよう。年に一度のお祭りだから・・・。

7月14日ももカフェのおみくじひきました。「肩の力を抜いて深呼吸」って。はっと気づくと肩にチカラはいってました。深呼吸しました。もちろん。いつも、言葉に励まされてます。派遣会社から連絡がありました。契約は終了になりました。私が家に持ってきている、制服をお返しして、会社に置きっぱなしになっている荷物を受け取ったら終わりです。この全てを営業さんに動いていただくのはほんとに心苦しいです。会社との直接雇用ではないという、大変さを今回実感しています。明日か来週には荷物の受け渡しです。あとは保険関係の電話を担当者にかけなくちゃです。

7月13日病院へ行ってきました。まだ、派遣会社からの連絡がないことをお話して。先生から「また次のお仕事を探したいと思っていますか？」と聞かれました。今は、そんな元気も自信もなく、「生活は不安だけど、８月いっぱいはゆっくりしようと思っています」と答えると、「そうですね。そのほうがいいと思いますよ」と。先生はこうしなさいとは言わないのです。私がしたいと思っているときは止めないのです。診察の結果。日中のおくすりの量が増えてしまいました。寝る前のおくすりは副作用の関係で、別のものに切り替わりました。さすがにちょっと心配になって「悪くなっているのですか？」と聞いてしまいました。今までの量で安定しなかったので、増やすとのこと。それはやっぱり悪くなっているってことだよね。仕方ないか・・・。

7月12日気分は一進一退。私の処遇が決まりません。連絡がくるかもしれないと思って、一日を過ごすのはあまりいいものではないです。明日は、病院に行こう。

7月11日選挙にいってきました。世の中が変わって欲しいというより、自分が変わりたかったから。母が亡くなってから行ってなかったんですよね。母が生きていた頃は、家族の行事だったんです。午前中に車にみんな乗って行くっていう。選挙に能動的だったのは母で、私は連れられて行く感じだったんですが。母が亡くなってから、私が実家を離れ関東方面で仕事したり、地元に戻ってきても日曜が仕事だったり、実家を離れ一人暮らしだったり、理由のようで理由じゃないんだけど。ずっと行ってなかったのです。どこかでは、母のことをひきずっていたのかなぁ。まだ思い出になっていない、深い喪失感。母と一緒に行った選挙会場とは違うのに、やっぱりその頃のことを思い出してしまった。でも、行けたことで一歩前進。

7月10日ももさん。 memoの「お昼寝について」読みました。ありがとうです。自分を甘やかしてはいけないけれど、私も少しのお昼寝はしてもいいのかな。ほんとはここも少しお休みしようかと思ったんです。暗い内容になってばかりだし、申し訳ないなって思ってしまって。でも、ここに少しずつでも、ココロの動きを書いていこうと思います。日によってほんと暗くなるかもしれないけれど。ストレス耐性が私は低いみたいなのです。些細なことでも、大きなダメージをうけやすいらしく、人によってはなんでもないことでも・・・。ココロが１００％の状態だったら、今回のことはなんでもなかったのかもしれないけれど、今の私はおくすりの力を借りて、８０％くらいになってた感じ。ダメージうけやすかったみたい。ストレス耐性を上げるためには、性格をかえなくてはいけないんだろうなぁ。少々のことではへこたれないで、強くなる。むつかしい・・・。自分が楽しいと思えることを少しずつして、おくすりの力を借りなくて１００％に戻れるように。そして、そこから、さらに上に行ければいいのかな。今週はテレビがついてるだけで、内容は楽しめなかった。昨日の夜くらいから、少し興味が出た。少し、元気になってきてる。って思う。のまさん。すごく遅れましたが、お誕生日おめでとう。当日はブルーな気持ち過ぎて、こんな私がお祝いしても悪い感じになっちゃいそうで、書き込めませんでした。そして、さおりちゃん。お誕生日おめでとう。二人ともに素敵な１年が訪れますように。

7月9日派遣会社に通院をカミングアウトした昨日。「追って連絡します」と言われて24時間以上経ったけれど、その後連絡はありません。今日、病院へ行きました。不安な気持ちや、食事をする元気（料理したり、買い物したり）がおこらないため食が細くなっていること。会社、働くことについては、「まずは連絡を待ってみては。」と。「その状況に沿ってみたらいいと思うけれど、私としては休んだほうがいいと思いますよ」と言われました。ただの睡眠障害ではないってわかってました。うつ。軽度なのか重い状態だったのか、程度は聞いてないからわからない。自分で認めるのがいやで、先生に確認はしていなかったけれど、４～５年前にもあったから、わかってた。おくすりをもらって、飲んでいたらよくなってきていたからもう大丈夫って過信した。通院をはじめて、３ヶ月経っていたし、安定してきていたから。ふってわいた仕事だったし、悪い環境には思えなかった。先生も、私にやる気があるのならと思われたのでしょう。無理に止められることはなかった。実際にはまだまだ不安定な状態で、新しい環境に身を置いたら、一気に噴出した。迷惑をかけてしまった全ての人には、ほんとうに申し訳なく思っています。これ以上、自分にも周りにも迷惑をかけないように私にできることは。ゆっくり休むこと。

7月8日おくすりの力を借りて、よくなってきていたから始めた仕事。してはいけないことだったみたい。大丈夫って自分に言い聞かせて、何かに目をつぶろうとしていた。急激な暑さのせい、生活環境の変化のせい、なにが引き金になったのか、よくわからない。生活のために、仕事をしないと暮らしていけない。そう思っていた。そう思って、行動してしまったことで、多くの人に迷惑をかけてしまいました。欠員の補充のための派遣だったのに、その派遣社員が病気で休んではいけない。わかっているのに、わかっていたのに。まだ、結論はでていないけれど、状況的に私が今の場所で仕事を続けていくのは困難なんだと思う。

7月7日ココロが弱くなると、人の目が気になる。自分が強くいられるときはそうでもないんだけど。他の人が何も気にせずこなしていることに、自分ができなかったり、立ち止まったりしてしまうとだめだと感じてしまう。人のものさしで自分をはかったっていいことはない。わかってはいるんだよ。

7月6日今日もひきずってしまいました・・・。だいぶよくなったので、明日はきっと大丈夫。体が悪くなっても精神に不調がくるし、精神に不調があっても体調にくる。どちらも強くなりたい。せめて、まわりに迷惑をかけない程度には。

7月5日熱が出ました。こんなに弱い自分が情けない。健康になりたい。今の仕事、いやじゃないのに。なんで体に不調が出るんだろう。

7月4日なんにも予定のない久しぶりの日曜日。もっと有意義に過ごせばよかったなあ。体がやっぱり疲れてたのか、ごろごろするだけ。こんな日はしばらくないから、よしとしよう。明日に向けて準備しなくちゃ～。

7月3日平日より早起きして、草野球に行って来ました。だるくても、ちゃんと起きれるのは遊びだから？楽しいことがあるってわかってるから？人の体は不思議です。くもりの予報だったのに、いい天気になってしまいました。太陽の下にいると体力を消耗します・・・。今日は練習試合だったので、紫外線対策で日傘に帽子にサングラス。もちろん日焼け止めと飲み物はかかせません。なんちゃってマネージャーが今日は全員集合したので、試合の応援というよりは、おしゃべりに夢中になってしまいました。 1ヶ月ぶりくらいに会えたのでついつい・・・。応援がおろそかになったからか。試合はサヨナラ負け。ごめんなさい。夕方からは病院へ。昼間遊んできてるのに、通院してる自分がなんか変。ホントに元気なのか、おくすりのおかげなのか。夜はやっぱり寝付くためにおくすりは欠かせない。眠れてるおかげで元気なのかな、やっぱり。おくすりなしで眠れるようになれるのは、いつなのかなぁ。夜になって。紫外線対策をしていたはずなのに、腕がいたい・・・。長袖を着ると汗をかいて体力を消耗すると思ったから、半袖でいったんだけど、どっちが体にいいんだろう。もうすぐ、レースのお手伝いがやってくる。そのときは規則で長袖にしないとだめかも・・・。炎天下、アスファルトの上、一日中。体力つけなくちゃ。

7月2日昨日はお休みしてしまってごめんなさい。私の受け持ってる仕事は月初１日目のほうが忙しいみたいで。昨日は帰ってきたらへとへとになっていて。今日はだいぶましでした。昨日より３時間は早く家についたから。でも、朝からいっぱいいっぱいになってました。問い合わせをかけていた返事が次々きて、言われることの意味がわからず、対応をどうしていいかわからず。いちばん忙しいタイミングで仕事を覚えることになって、いまはいっぱいいっぱいだけど、きっと来月は楽になるはず。そう信じて。明日は、お休み。といってもまた早起きです。