かえる日記

8月31日きょうはね、友達がグループ写真展をしてて、観に行ってきたんです。毎年、この季節にやってて、毎年足を運んでる。友達も会場にいる日で、お話もしてきました。近況を聞いたら、すごく嬉しい変化を遂げていて。ちょっと悲しい恋愛から、明るい恋愛に変わっていたの。本人もすごく幸せそうで、私も嬉しくなった。昨日、台風だったことで「もし災害にあったらどこに避難をする？」という話になりました。私は今、ひとり暮らしなので、「いざというときもひとりなんだなって思うと悲しくなるよ」と話して。元彼とはね、「もし地震がきて、家にいられなくなって、そのときばらばらの場所にいたらどうする？」って話したことがあって。そうしたら、「かえるの家に近い公園で待ち合わせしよう」って言ってくれていたのです。でも、もう別れてしまったからそこで待っていても彼はこないんだよね。こんな約束を普通にしていたんだけど、友達に話したら「そんな風に約束してたのって、なんか感動する」って言われて。そこから、わたしのココロに穴があいてしまったみたいで水があふれてくる・・。もう、思い出にしたつもりだったのに。ちょっと涙腺の弱いかえるです。ココロが何かを感じるたびに「じわっ」てくる。

8月30日ちょっと胸がむかむかしています。日記書けるくらいなので、たいしたことはないのですが。おくすりが増えたあたりから、のど、口の渇きをひどく感じるようになりました。それでやたらと飲み物を飲んでしまうから、胃や腸のはたらきがにぶるのかな。プラス、ここのところ便秘気味。そうすると、食欲が落ちてくる。むかむか、吐き気も何が原因なのかよくわからない。今度、先生に話してみよう。

8月29日早朝からおでかけしてきました。レースのお手伝いです。今日は参加者側のお手伝い。レース中は楽しかったんだけど、いろいろと考えてしまうこともありました。レースに対するわたしの姿勢。参加者側でいたいのか、主催者側に楽しみを見出すのか、それとも観客か。どれも楽しくて、どれもつまらない。気がする。ないものねだりというか、他人の芝生は青いというか。これって、レースに対してだけじゃないなって感じている。今のわたしの人生すべてがそう。だと思う。昔は自分のことを人に左右されないって思ってたんだけど。実は人の影響をすごく受けやすくて。人の目も気にしてしまうし、人と比較してしまう。人の意見にも振り回される。特に、この5～6年は。本当の自分の気持ちはどれなんだろう。本当に「自分」のしたいことはなんだろう。見えかけている気がするから慎重に行こう。

8月28日そろそろ天気が悪くなってるのかと外を見たら、予想外のいい天気。じゃあ、と思ってシーツとベッドパットを洗濯して外に干して。お昼くらいから午後の野球の試合に向けて出発。現地についてみたら、２人、予想外の人物が。ひとりは大学生の子の彼女。いつも「一度つれておいでよ～」って言ってたものの実際に会うとなんか緊張。母親の気分なんでしょうか＾＾かわいらしくって、いい子って感じでした。もうひとりは、今年の1月に東京に転勤になってしまった人。なのになぜか普通にユニフォーム着てまじってたんです。「おう！」って挨拶されても。「来るなら言ってよ」ってかえしちゃった。転勤しても仕事柄、こちらへ来る率は高いので、 2ヶ月に1度くらいは会ってるんだけど。どちらの出会いも楽しかった。試合はヒットもいっぱいでて、勝ちました。来週、公式戦があるらしいので、この調子でいってくれるといいな。観ているうちに、だんだん雲行きが怪しくなってきて。うちのほうの空がどんよりしているのを観て、シーツたちの行方が心配になってました。（無事でした＾＾夕方から、病院へ。日曜日の楽しかったことと、その後の体調のことを話して。「一度にいっぱいのことは、まだしないほうがいいかもしれませんね」って言われてしまいました。少しずつ。少しずつ。

8月27日お芝居を観に行ってきました。「ハムレット」悲劇なんだけど、そのとおりには作ってなくて。予習していかなくても、わかるように。楽しく作ってある作品。私も読んでなくて行きました。さすがに観劇前に登場人物だけは押さえましたが。ひとりで行ったのに、しっかり笑って。泣いて。悲劇なのに「笑いって？」って思われるかもしれないけれど。ほんとに笑えるんですよ。話の本筋ではちゃんと泣けます。これ、行こうかどうしようかずっと迷ってて。この前の日曜に、チケットがあったら行こうって思いたって。幸い、あったので観ることができたのです。オフィーリアに過去の私の姿をみた気がした。ひとりの人を好きになってしまったら、誰でも少なからず、そういう要素はあると思う。時代が違っても、国が違っても、人のココロって同じなのかな。それ以外にもいろいろ考えるところがあったりして。うまく言葉に出せないけれど。今日、このとき。この作品を観られてよかったと思います。

8月26日オリンピックを観てしまうせいもあって、睡眠時間がずれていくのは仕方ないと思っても。眠る前のおくすりを飲んでからいろいろしてたみたい・・・。このおくすりは飲んでから眠りについて６時間くらいは持続するらしく、途中で起きたときの記憶はかなりないのです。実際、眠るまでにしていたのか、途中で起きてしていたのかはわからない。起きて部屋がきれいになってるなら、知らない間にしたことでもいいんだけど。今回は飲食してたのです。夜中ですよ・・・。そんなに食べたかったのかなぁ。無意識の意識ってこわいわ。ついでに、メールもしてた。他愛もない内容だったからよかったけど。今、相手から返事がきて発覚。ききたいことはそのとき聞かないと気がすまなかったらしい。最近くすりが効いてるなって思ってた。いい方向にきくようにしないとな。

8月25日今日は昼前までぐっすりでした。サイクル的にはよくないことだけど、眠れたって思えるのはいいこと。晴れてたので、たまった洗濯ものを。日曜に着た浴衣も洗いました。それなりに暑いんだけど、湿度が少ないからエアコンいらず。夕方、食材の買い物に出かけたら。なんだかちょっと体が重い。だるいというのか。栄養不足か運動不足か。どっちもだな。うまく体作りをしていかないと。

8月24日２日もお休みしてしまいました。 22日は元気だったんです。でも、書く時間がなくて、「明日書こう」と思っていたら。だめでした。なので、まとめて書きますね。日曜日はほんとに元気で、朝から街に出て、美術館に行きました。ヴァイオリンの演奏も聴いて、14時頃家に帰ってきて。夕方から友達とお祭り＆花火に行くので、浴衣を着て出発。この日の目的は「みんなで浴衣を着て行こう」だったので。お祭りも楽しんで、花火も観て。ほんとに楽しかったんです。自分の意思で一日こんなに動いたのも久しぶりで、ちょっと頑張りすぎたかなとは思っていたのですが・・・。まだ、本調子ではなかったのかな。昨日23日は起き上がれないくらい体がだるくなって、そのうち頭痛と吐き気が発生。丸一日たった今、やっと復調してきました。無理したつもりはなかったけれど、今の私にはまだまだ強行スケジュールだったようです。したいと思うことが増えてきて、楽しかったんだよね。少しずつ実践しないとね。胃の調子も戻ってきたので、これからごはんを作って食べたいです。

8月21日草野球へ行ってきました。集合時間には間に合わず、練習試合開始ぎりぎりに到着。私が出るわけじゃないから、大丈夫＾＾最近は一緒に体を動かすことはなく、観てるだけになってる。でも、楽しいからいいんです。今日は柵越え（ホームラン）がいっぱい出たので、ボールをさがしに行く仕事がありました。体動かせ～って打ってくれてるみたい。マネージャーちゃんたちでお昼を食べて、午後は病院へ。先生と今までよりたくさんお話しました。午前中に野球に行って楽しかったことと、一週間いっぱい考えたこと。先生が笑ってくれたのが嬉しかった。帰りは一駅分歩きました。久しぶりの運動（？）でした。

8月20日今日はとってもいい天気でした。ひざしはきつかったけど、風は涼しいし、空は高い。秋の気配です。掃除、洗濯、気持ちよくしました。ココロの中で考えても、行動にはまだ移れず。まだ、もうちょっと時間がかかるかな。少しずつ、ココロが動いてる・・・気がする。このままでは終われないって思える自分がいるのに気づいたから。ココロの整理、がんばろう。

8月19日おなかまわりは落ち着いてきました。ブルーディになったから・・・。直前はいろいろ不快な状態になるから。夕方から落ち着いたので、ごはんでも作ろうと思って。ここ最近あけていなかった貯蔵庫（常温）を開けたら。きゃ～～～。とんでもないことに・・・。何日か前から、なんだかいやなにおいがするなぁって思っていて、排水溝かな～と思って掃除をしてみても、やっぱりどこかからにおいが。ここだとは思ってなかった・・・。具体的描写は避けますね・・・。はぁ。とにかく掃除をして、においも解消。この部屋で暮らして夏を迎えること３年。はじめてでした。そんだけ今年の夏は暑いということか。滞ってた悪いものを取り除いたから少しは元気になるかな。あ、その後、ちゃんとごはんは作りました。鼻ににおいが残っててちょっと微妙だった・・・。

8月18日なんだか、今日は元気がすくないです。おなかまわりが落ち着かない感じ・・・。もうすぐブルーディになるからかな。昨日と今日で絵を描きました。絵といってもポストカードに２枚。線を描いて、あとはひたすら色を塗る。ぬりえみたいなもの。でもちょっと楽しかった。そのうちの１枚で友達からの残暑見舞いの返事を書く予定。包み隠さない仲だから、今の状況も書かないと。でも、書く言葉がみつからない。さらっと書いちゃえばいいんだよね。

8月17日昨日はサイクルがずれずれで、朝から夕方まで眠ることにして、おくすりを飲んだ。なんだか皮肉なことにしっかり8時間睡眠だった。夕方起きて、ご飯を作り、サイクルを戻すため深夜には眠った。今日は朝ちゃんと起きれた。このまま、まずサイクルをうまくとっていって、熟睡の時間を増やしたい。それとともに、ココロの整理をつけないと。もう、8月も半分終わってしまった。 9月から職探しができるくらいに。ココロの整理は多分5～6年さかのぼらないと、根本解決にはならないだろう。 28歳の頃、同じ病気であきらめなくてはならなくなった仕事。大変だったけど、楽しかった仕事。自分の夢だった仕事。その後、体調は回復したけれど、何をしたらいいのかわからなくなった。夢を手放してしまったから。なんとか興味のもてることを探しては、挑戦してきたけれど何かが違う。そのせいで、職を転々とすることになっていた。「仕事なんて、生活のために働くもんでしょ。大変そうな仕事を選ばないでもっと楽な仕事を選べばいいのに。」仕事で悩んでる私に、友達はそう言う。そうやって、割り切れられればどんなに楽だろう。でも、一度夢を追って手に入れて、働いた後では頭ではわかっていてもココロのどこかが苦しくなってくる。別の夢を追うようにすればいいのかと、付き合っていた人との結婚を夢見た。でも、叶わなかった。そして、今はパートナーすらいない状態。彼がいないことが悲しいわけではない。世間一般としての子供を好きかと言われたら、そんなに好きではない。ただ、このままいったら、「子供を産む」という女性として生まれた意味を感じることなく年老いてしまうのか。そんなことをいろいろ考えてしまう。女性としてのタイムリミットを宣告されているようですごく辛い。求人も35歳までがラストチャンス。もう34歳になってしまった。ほんとに進みたい道を見つけないと、もうやり直しがきかない気がしてすごく考えてしまっている。多分、こんなに考え込まなくても生きていけるんだろうけど。

8月15日いろいろな方が日記でオリンピックのことを書かれてますね。そんな日記を読みながら、落ち込み気味。日によるのはわかってるけれど、昨日は金メダルをとった瞬間はＴＶを見ていて確かに少し興奮したと思う。でも、素直に感動を書き表すほど気持ちがなかったのも事実。すごいことだとは思うのに、自分の中に喜びや嬉しさや感動はなかった。日頃から慣れ親しんで観ている競技ではなかったからなのか、やはり、そういう気持ちが今は薄れているのか。社会復帰、できるかな・・・。だんだん不安になってくる。

8月14日夜中に少々のトラブルがあって、リズムが狂いました。行動することができたのは、夕方近く。外に行く用意もしたくなかったけれど、病院に行かなくてはいけなかったので・・・。 1週間のうち2日くらいしか、元気にやる気になれない。また、おくすりの量が増えました。今、人と関わることが怖くなってる気がする。

8月13日昨日は前半戦だけサッカーを観て、途中で寝ました。というか、サッカーが始まる頃におくすり飲んだので必然的に途中で眠くなるだけなのです・・・。飲まなかったら、余裕で最後まで観れたと思うけど、この辺はがまんです。でも、その割に今日は７時３０分ごろには目が覚めてしまった。なんだろう、結果が気になったのかな。ニュースで見て残念だった。イタリア戦に望みを託して。それからは、洗濯したり、布団干したり。今週はずーっと家にいたのに、ずーっとやる気がなかったけど、今日は活動的になってました。一歩前進。日光にたまには当たらなくてはと、11時頃におでかけ。 2.5キロほど自転車に乗って、お買い物。うちには扇風機がいなかったので、ミニを購入。ほんとは大きいものでいろんな機能がついてたりすると便利なんだけど、冬場の収納や経済事情などを考えてミニ。 1,280円で昼間の楽園を手に入れた感じ。家に戻って、今度は近くのスーパーへ。この店は量が多くて安いという売り方をしているので、にんじんが7本入って100円。とかいう単位。ひとり暮らしの量じゃないよな～と思いながら欲しいものを買ったらすごい量。重かったので家に帰ってきて量ったら、なんと8キロ！調味料なども込みですが、これひとりで食べるのか。にんじんサラダとピーマンの肉詰めを作りました。でも、まだにんじんもピーマンもいっぱいある・・・。明日は何を作ろう。

8月12日ここんとこの私の外出の範囲はすごく狭い。徒歩３分くらい。土曜日は病院に行くけれど、それでも自転車で１５分以内。完璧、運動不足だ。でもまだ無理したくないしな。やる気をどう呼び起こそう。スポーツ観戦は好きなのにな。なでしこジャパン観ながら寝てた。１点取ったのは観てたんだけど。アテネ、観たい。でも、体調整えないと・・・。こんな狭間に立たされて悩む私って。（情けない）朝のニュースで見た方がいいのかな。

8月11日今日は頭痛ひいてました～。厳密に言うと、首のスジが張ってる感じは残ってる。でも、大丈夫。この年になると、お盆や正月は彼がいないと遊ぶ人がいない。そんなに友人の数が多いほうではないし、実家に帰る子や、家庭のある子など、普段より会えなくなる。これは結構さみしい。することがないので、ネイルを真剣に塗ってしまった。出来は、まあまあかな＾＾足は持ちがいいんだけど、手は３日もたないからな。髪の毛洗ったり、家事してると人差し指からはげてくるの。世の中の綺麗な爪をしている人たちってどうやって過ごしてるんだろう。付け爪の人って、ひんぱんに取り外すのかな。う～ん、疑問。彩ちゃんの日記読んで、私も美容院にいきたくなっちゃった。８月中には行こうかな。雑誌で検討しよう。

8月10日昨日から引き続いて頭痛です。痛み止めも飲みました。すっきりとはよくならないなあ。頭を動かさないでいると痛みが消えるポイントがあるんだけどふと、頭を動かすとズキーンって。頭痛いと余計になにもしたくなくなる。ほんとに怠け者になってる・・・。

8月9日昨日は日記をお休みしてしまいました。なんか、落ち込むのとはちょっと違う。でも、ん～なんていうんだろう。物事を悪くとらえるというのか、考えすぎてしまうのかな。思い込み・・・。そんな感じになってしまって、昨日書いたら何書き出すかわからなくて、お休みしました。気持ちが不安定ではあったので、おくすりを飲んでも寝付けなかった。今日は朝８時頃には目覚めたんですが、眠りに入れたのが３時過ぎだったので、体がだるくてごろごろする一日になってしまいました。そのごろごろしている間に浅い眠りについていたらしく夢を断片的にみるんです。覚えていたモチーフが夢占い的に縁起の悪いもので・・・。やっぱり悩んでたり、心配してるんだなって自分で納得してしまった。考えすぎなのはわかってるんだけど・・・。そのせいか頭痛まで。考えな～い。今は。

8月7日やっと睡眠サイクルがリセットできた感じです。今日は７時起床。野球の応援にいってきました。現地に自力で集合って言われてたら、今日も怪しかった。迎えに来てくれるっていうことになってたから。待たせるわけにはいかないって思うとしんどい体もなんとか動く。うちからはちょっと遠い球場だったの。行くのには時間がかかったけれど、いい球場でした。めったにはいれないダッグアウトに入れるのはいい経験。試合も大量得点で勝ちました＾＾夕方からは病院へ。・・・そう、昨日行けてなかったのです。気分はいかがでしたか？何か楽しめることはありましたか？一週間にあったことを話すと先生はうなづいてくださった。今の私には、楽しめることがあること。それがいい傾向のよう。自分が楽しめることを少しずつしていこう。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～サッカー観てました。こんなに大アウェーでの勝利の試合をちゃんとみたことがなくてなんだか今も興奮気味。あんなにすごい状況の中できっちりとすべきことを冷静にこなす。審判さえも冷静さ（もしくは平等さ）を欠いていたように感じられたのに。私も少しは見習わないと。プレッシャーに弱すぎなので・・・。それにしても、こんな興奮していて眠れるんだろうか・・・。

8月6日人を好きになるのに理由はないのに。どうして嫌いになるのには理由があるんだろう。ただただ好きな時には全てを受け入れられるのに。生活を考え始めると、受け入れられない部分がでてくるのだろう。仕方がないのかな。まだ前の恋を消化しきれてない・・・。次の恋に進んだとしても、純粋に好きになれるのだろうか。ふと、お風呂で考えてしまったので言葉に残してみました。

8月5日昨日の決意はむなしく。朝から眠るという行為を昨日してしまったため、その後夜になってもうまく眠れず。かなり昼夜逆転気味。このまま、アテネに突入か？オリンピック好きなかえるには誘惑の日々。でもでも、体調整えて９月くらいには行動に移れるようにしたい。明日は病院に行くので午前中に行動します。（決意）これから冬瓜煮食べます。ここのところ作ってます。

8月4日はぁ。昨日、飲み会で家に帰ってくることができなくなり、始発まで友人宅に身を寄せていた。もちろんタクシーを使えば帰ってこれたんだけど。成り行きでそこまでして帰るのもって雰囲気で。２時前には眠る体勢へ。もちろん雑魚寝。そのとたんに寝息を立て始める子たち。なのにいつまで経っても私は眠れない。３時間半しか横になれないため、おくすりが飲めない。（おくすりの作用は最低５時間くらいはある）疲れてはいたから眠れるかなと思ったけど、甘かった。もしかしたら１０分くらいは眠ってたかもしれない。けど、ほぼずっと覚えていた。始発で家に帰ってきて、おくすり飲んで眠りました。ココロは元気なんだと思う。でも、まだ体の回路がつながってない。これがうまくつながらないと、また仕事を始めたときに回路がうまくいかなくなって、ストレスに負けやすい気がする。今の私が気にしてすること。同じ時間に眠るように訓練して、おくすりのチカラを借りていいから深い眠りにつく。少しの運動（散歩）もしてみようかな。

8月3日今日は少しだけやる気がでたかな。。うーん。まだ、世の中のまっとうに生きている人に比べたら全然なんだけど。特売のスーパーに行ってきたし。昼ごはんも作って食べたし。体をあずけてごろごろする体勢にはいる時間が少なかった。これから静岡からくる友人とあと何名かでごはんです。私が元気だったら家に招くところだったんだけどその提案はできず。残念です。

8月2日昨日の夜の睡眠は、久しぶりに深い眠りだったと思う。ただし眠りに入るには、おくすりのチカラを借りています。風があったので涼しかったし。私が子供の頃って３０度っていったら「暑い」っていう感覚だったのに。ここ１０年くらいの間にすっかり変わってしまった。もちろん３０度も暑いと思うけど、それ以上に暑い日が続くと久々の３０度が涼しいと感じてしまう。体は環境に適応してゆく。私のココロはいつ変化を迎えるのだろう。夜になると思考回路が活発になる私。明日はこんなことができるかなとか考えるんだけど、朝はやる気がまったくなく、実行されないまま。焦っても仕方ないね。ゆっくりゆっくり。

8月1日晴れた～。けど、風が強いです。私の眠りは、おくすりの力によって成り立っています。夜おくすりを飲んで、睡眠体勢にはいれるとなんとか眠れています。でも時々、おくすりの効果が切れると目が覚めて、またしばらくするとうとうとする感じになって体が目覚めてくれる時間がずれていってしまうことがある。今は強制的に起きなければならないことがないので、うとうとしながらだらだらしてしまう。熟睡できないのに、サイクルだけはずれていくのかな。１日２５時間のサイクルに。サイクルのひどいずれを感じるとプチ徹夜状態にしてリセットすることもあるのだけど、まさに今その状態。ちょっと無理しちゃったかな。頭痛が発生してきて、ドキドキ感があるので。このあと、日記書けなくなるかもしれないので早めに書いてます。ももさんにいただいた言葉。 >食事、睡眠、運動、そして規則正しい生活を送ることが、　強い心とカラダを作る基本です。まだまだ実践が難しいかえるです。おくすりなしの睡眠が恋しいです。オレンジちゃんの息子さんのパワーにあやかりたいです～。