この間遊ぶ約束をした日、用事で行けなくなり「昨日ごめんね」と言ったら、
Ａ「それよりさ、昨日恋バナしててＭが言ってたんだけど
　　　　　　　Ｒが好きな人ってたぶんれーらんらしいよ」といわれました。
そのときは信じていなかったのですが、Ｒの幼馴染Ｎにも
　「絶対内緒だよ。Ｒの好きな人れーらんだって」
と。。。

私の好きな人はＲなのですが私は消極的で、
好きな人を心友にでさえも言っていません。

しかも、そのＲの幼馴染Ｎの好きな人は
「ちがう」と言っていたのですがたぶんＲなのです。
Ｎは何年も前にＲに振られたそうなのですが、
席がちかく、仲がよさそうなので、心配です

元々このようなことになったのは私のせいで、
私の委員会が終ったらなぜかいつもはもっと早く帰ってるはずの
Ｒとその仲間たちがまっていて、Ｒの友達が「れーらん知らない？」
と委員会帰りの同級生に聞いていたのです。Ｒは私と自分の家の方向が違っていることを１００％しっているのです。
私が靴箱につくと、バリバリRと目が合い、
なんか耐えれなくなり、スキップをしてその場から逃げ出してしまったんです

彼はこっちの好きな人が自分なら告白しようと考えてるらしいのですが、
誰にいっても、本人に言う以外結局みんなに広がってしまうと思うのです。

どうすれば次に進めるのでしょうか

追記
覚悟を決めて心友に、友達としては嫌いだけど、恋愛だと、嫌いじゃない
といいました。
心友はＲとくっついてたことがあったので、体験を生かして
「好きな人がほかの人じゃないって分かったらすごいぐいぐい来るから、
好きな人は今はいないっていったらいいと思う」
と、いっていたので、明日からはいないことにします。

「Ｎには絶対勝てるし、今Ｒが好きな人は１００％れーらんだから頑張れ。
何もしなくていいから。来るのを待つだけ。でももう逃げちゃだめだからね」

だそうです。うっすらアピールはしようと思っています。

ほかに何かいい案や、アドバイスなどあったらお願いします