お久しぶりです。らいむです

ついこの前、「好きな人(R)が、Eちゃんが好きなんだって」と友人から聞き、びっくりしました。話しているとこをみたことがないので…嘘かと思ったんですが、本人から聞いたって言ってたしなぁ…と、悩むようになり、Rを避けてしまったことがあったんです。
他の友達に相談してみると
「嘘だよ！だってHちゃん口軽いから、R嘘ついたんだよっ！」
って言われました。避けてしまってから、あんまり私の席に来てくれなくなりました。避けたこと、とても後悔してます。前みたいに仲良く話したいです。いい方法はありませんか？

Rは、何か話しかけづらいです。
いつもRから話しかけてくれていたので、自分からは慣れてないからかも…
長文すいませんありがとうございました！