去年は彼が私のことを好き好きって感じで私はツンツンしてるカップルでした。彼の方が異性と仲良くしないでとよく言って私も仲良くしないで欲しいといって、お互い束縛されるのは嫌ではなくむしろしてもらった方がいいという感じでした。ルールというのは決めたわけではなく、今まで異性の友達を含めた飲み会などはなかったので、暗黙の了解といった感じでした。彼が女子がいたのを言わなかったのも私が心配するからという理由でした。私からしたら言ってくれた方が後ろめたいこともないはずで安心できるなと思ってました。
耐えられなかったというのもその時は距離を置いてるのに車で一緒に帰ったりしてて曖昧だったのもありそれで切り出しました。今だったら私も冷静に考えるので待つことはできると思います。

そうですね。私は元彼の浮気のトラウマがあり女性関係には異常に敏感になってしまうので、彼は違うとわかっていても疑ってしまいました。

根本的に意識を変える、確かにそうだと思います。母には私は何にでも注意力がなくもう少し考えて行動しなさいと言われました。空気が読めないところも直していこうとは思っています。根本的に意識を変えるというのは少し頑張っただけでは難しいのはわかっています。でも彼と上手くいくことに繋がるのならば全力で頑張りたいです。

そうですね。自分でも痛いほど同じことしか繰り返してないと思います。何事も伝える時行動する時少しだけでも冷静になって考えてこれを言ったら傷つくんではないか、と考えることで少しは変わってくるのではないかと思います。
それは意識の問題ですよね。話している時は普通でも気を配ることでできてくるのではないかと考えたのですが、どうでしょうか。
右耳さんの考え方も教えていただけたら嬉しいです。

まず確認です。
二人の間では、交際中は異性と仲良くしては
いけないルールがあるのでしょうか？
一対一でなくても異性のいる飲み会は禁止ですか？

＞でも彼が昔からそのようなことをしてみたいと理由を言ってくれたなら私は納得していると思います。仮に彼が今までに浮気などをしていたらまた別ですが、彼はそのようなことが今までなかったので。
彼は一度も浮気をしたことがないにも関わらず
貴女はたびたび浮気を疑っていますから
その言葉を彼は信じられないでしょうね。

二週間距離を置くと決めても
一週間で耐えられなくなる貴女ですからね。

＞少しでもいい印象に変わって欲しいんです。
印象というのは、イメージですよね。
彼目線ではイメージではなく事実として
貴女から実害を被っていますから
大袈裟に言えば、貴女は生まれ変わる必要があります。
ラインを送らないとか、会わないとか、
付け焼き刃で「行動」や「言動」を変えても解決しません。

貴女がいくら振る舞い（行動や言動）を変えたところで
表情や声のトーンなどで、貴女の本音はわかりますし
貴女は我慢を続けられる性格ではありません。
ですから、根本の意識が変わらなければ無理なのです。

例えば3ヶ月会うこともラインを送ることもなくても
3ヶ月後に一通でもラインを送れば元どおり
貴女への嫌な感情が彼はすぐに蘇ってくるでしょう。
たかだか連絡を数ヶ月断っただけで
貴女の存在を忘れることもなければ
貴女にされて嫌だったことを水に流して
リセットすることもできません。

それに、彼にこう言われていますよね。
＞自分の悪いとこちゃんと直してまた会おう
彼は、貴女としばらく
距離を置きましょうと言っているのではありません。
距離を置いている間に貴女は悪いところを直してください、
その後に会いましょう、と言っているのです。

貴女は彼と連絡さえ断てば、悪いところを直せるのですか？
いくらリフレッシュしたり気を紛らわせたところで
気持ちが少し楽になるだけで
＞ネガティブなので考え方を変えて私の勝手な考えをやめよう
＞感情のコントロールをもっとできるように
これらは実現しないのではないでしょうか。

貴女はたびたび後悔をしていますが、
それでも同じ失敗を繰り返していますよね。

どうすれば、感情のままに暴走せずに
相手を思いやった行動ができるようになると思いますか？

返信が遅くなってすみません。
はい。私は本当に思い込みが激しいです。右耳さんの言う通りです。
はい。浮気したことはありません。飲みに行く時も彼は誰と行くと言って、男友達の写真を送ってきたりしていました。でも別れよと言われる前の日にバイトの飲みと言って女子1人含めて4人で行ったそうで、その女の子がいた事を言わなかったことで喧嘩になり、おそらく別れよと言った発端だと思います。
はい。まさにその通りだと思います。それはどうしたら直せますか？話が合わないと彼が言うのはのようなとこだと思うんです。彼が言うには1人旅行と言ったら私が他の女の人と旅行に行くのではないかと思うと思ったらしいからです。

確かに突然言われたら私はそのことを想像してしまうと思います。でも彼が昔からそのようなことをしてみたいと理由を言ってくれたなら私は納得していると思います。仮に彼が今までに浮気などをしていたらまた別ですが、彼はそのようなことが今までなかったので。

確かにそうですね。私は彼にとっての私の今の印象が悪い印象でしかないのでそれが前のように少しでもいい印象に変わって欲しいんです。
確かにLINEをしなくなったら忘れるというのはおかしいと思いました。

今後彼とは授業が一緒で必ず会わなければないので、気まずくなりたくないです。彼が少しでもまた好きになってくれるのなら私は戻りたいです。私も冷静に考えてみて、以前距離を置くと言った時は学校もありましたし、必ず会うことがありました。でも今は夏休みに入り、彼に夏休みは会うつもりはないと言われました。彼は今男友達と楽しく遊んでいるようです。それこそ自分のやりたいことをしているように見えます。
男はあとから後悔すると言うじゃないですか。彼はあとから後悔してもいいと言ってましたが、少しでも思ってくれますか。私から見て、彼は昔の楽しかった思い出を過去のものとして忘れてるように見えました。
私もリフレッシュしようと思って友達と遊ぶ約束をして気を紛らわそうと思ってます。好きという気持ちは変わらないけど、このくよくよした気持ちがなくなればいいと思っています。
夏休みの期間全く会わずLINEもしなかったら、少しはまた戻りたいと思ってくれるでしょうか。

まずは、落ち着きましょう。

空気が読めないという点は詳細がわかりませんが
彼から指摘されている、そして私も感じる
貴女の最大の欠点は思い込みが激しく
感情のままに衝動的に動いてしまうところです。

彼、浮気したことはないんですよね。
でも貴女はこの人と仲が良いのではないか、
気があるのではないかと、一度考え始めると
妄想が止まらなくなってしまう。
それで、冷静に客観的事実を精査したり
頭を冷やしたりする前に、
感情のままにラインを送ってしまったりする。

貴女の文章は主観に基づいていて
客観的事実の情報量がすごく少ないです。
相手に伝わる文章を打とうとすると
自然と頭の中が整理されたりもするものですが
相手に理解できる文章かどうか？という視点が弱く
たくさんの想像力を働かせないと実情が見えてきません。

貴女自身がもっと生きやすくなるためにも
その欠点をゆっくりでも改善する必要があると思います。

そのために、まず何より必要なのは、
事実と想像の切り分けをして
客観的にいまの状況を把握することです。

＞彼の言い分は彼女の存在が自分がやりたいことができないということです。
具体例として彼は一人旅を挙げましたが
なぜ彼は、貴女がいると一人旅ができないのでしょうか。

もし彼が、一人旅にいきたいと言い出したら
貴女はどんな言動、行動をとると思いますか？
貴女は彼の一人旅を許せますか？

＞私がいらないLINEを送ってしまう
具体的に、どれくらいの頻度で、どんなラインを送るのですか？
それを受け取ったとき、彼はどんな気持ちになると思いますか？

それと、お二人の間では、交際中は
異性と仲良くしてはいけないルールがあるのでしょうか。
例えば2人きりで会うことがなかったとしても
サークルやバイトで仲良くするだけでも
ルール違反なのでしょうか？

また、結果的に彼に後ろめたいことがなく
貴女が妄想で一方的に責めてしまった、
ということもあると思うのですけれど。
どのような形で話は終わるのでしょうか。

＞LINEしなくなったら彼は忘れてしまわないでしょうか。今のこの悪い印象でしかない存在の私は彼の心にはもうなくなりますよね？
冷静に考えてみましょう。
曲がりなりにも1年3ヶ月も交際している恋人のことを
記憶喪失でもないのに、忘れることがあるでしょうか。

貴女は彼からラインが来なくなったら、
彼の存在を忘れますか？
貴女の心から彼が消えますか？
そんなことはないですよね。

＞友達にすら戻れないのは一番つらいです。
色々な考え方の人がいますけれど
私は別れたら友達になることは難しいと思っています。

恋愛も人間関係ですからね。
別れて何年も経っていれば話は別ですが
人間関係が一度上手くいかなくなった人と
友達になることは、難しいかなと思います。

貴女が本当に友達に戻りたいなら
彼から嫌われるような行動は控えるべきです。
ラインをすれば彼は貴女を忘れることはなくても
貴女のことがどんどん嫌になって
関わりを持ちたくないと感じるかもしれません。

貴女は、恋愛以外の趣味や熱中していることはありますか？
サークル活動やバイトやその他の趣味に熱中したり
彼以外の異性の友達と遊びに出かけたりする事はありますか？

空気が読めないところ、ネガティブなところ、とかでしょうか。すみません。頭の中がぐちゃぐちゃですみません。
彼は今まで女性関係についてはなにもなかったです。ただ私が詮索するので勝手にこの人とか決めつけて事実はわからないまま言ってしまうことです。

彼の言い分は彼女の存在が自分がやりたいことができないということです。

私がいらないLINEを送ってしまうから余計嫌われるのはわかります。でもLINEしなくなったら彼は忘れてしまわないでしょうか。今のこの悪い印象でしかない存在の私は彼の心にはもうなくなりますよね？友達にすら戻れないのは一番つらいです。

アドバイスありがとうございます。今そのようなことができなくて余計に自分を責めて自己嫌悪になってしまいます。

なにをしていても彼のことばかり気になってなにも手がつけれない状態です。すみません。ありがとうございます。

彼が貴女に対して改善して欲しいと言った点で
現在も解決されていないものを
過去も振り返って思いつく限りで教えていただけるでしょうか。
女性関係のことだけでしょうか。

貴女は過去に浮気をされたことがあったり、
身近な人の異性問題などで傷ついた経験はありますか？

＞彼が自分の悪いとこちゃんと直してまた会おう
これは、貴女が悪いところをちゃんと直したら
また会おうという意味でしょうか？

拝見して、いろいろ思うところはあるのですが
当初のご相談だと貴女の言い分が中心で
彼の気持ちや具体的な要望があまり見えないので
お返事を拝読してからご返信しますね。

それと、夜はネガティブな気持ちになりますから
早寝するに限りますよ。

それ以外の時間も、彼のことばかり考えていると
余計に暗い気持ちになって追い詰められてしまうと思います。
あまり一人で考えすぎないように、
体を動かすなり、温泉に行くなり、映画を見るなり、
何かリフレッシュする時間を取りましょう。

どうしても彼のことが意識から逸れなくて
他のことが手につかないとしても
かわいい服を買ったりメイクの研究をするなど
ポジティブな努力にエネルギーを使いましょう。

私はネガティブなので考え方を変えて私の勝手な考えをやめようと思ってます。私は詮索してしまってこの女の人と仲いいんじゃないかとか思って仲いいんじゃないの？とかいろいろ言ってしまうんです。その時は何も考えずに言ってしまってでも言ったあとに後悔してしまうんです。それがほんとに嫌で、感情のコントロールをもっとできるようにして、もし彼が少しでも受け入れてくれるのなら私は全力で努力します。

我儘なのはよくわかっています。でも今までのこと考えたら私は彼と一緒にいたいんです。せめて彼がすこしだけでもいいから受け入れてくれたらそれでいいんです。
今何もかもうまくいかなくて、ネガティブになってるのはわかります。でも彼じゃなきゃダメなんです。

彼の不満を解消するために、貴方は具体的に
どのように行動や言動を変えてゆくつもりですか？

ずいぶん我が儘ですね、彼の気持ちが何もわかってないじゃないですか。

距離をもっと置いて解決すると彼も思うならそうしたらいいんですが、彼はとっくにあなたに困ってるんですよ。

何とかしたいでしょうが、ここまで迷惑がられてるならきっぱり身を引いた方が友達にはなれるかもしれませんね。