かるい気分転換

1999年から悩み相談室を運営しています。
相談室は参加型の掲示板になっています。皆様の知恵や経験が力になっています。よかったらお力を貸してください。

えびちゃん愛用の５本指のダイエットスリッパ

東急ハンズの「蔵出しマーケット」でスリッパを買いました。
その名は、「ゆびゴロー」
気に入ってる愛用中のダイエットスリッパがあるんだけど、
バーゲン価格で５８０円と安かったから買いました。



写真で伝わるかな。縦に短いサイズのチビスリッパなんだけど、
指先が５本指に分かれ、かかと部分がカットされています。
えびちゃん（蛯原友里）も愛用しているスリッパなんだって。

５本指を開けると、血行が良くなるし、
つま先立ちをすると、お尻や下腹などを引き締めてくれるし、
冷えやダイエット対策に良さそうな健康スリッパです。

しかし、履くと疲れます。
かかと部分がカットされたスリッパは初めて履くんだけど、
下半身に力を入れないとぐらぐらして転びそうになります。
今はまだ長時間履くのは無理そう。
疲れるから効果があるんだろうけど、チビなのにやり手のスリッパです。

最近、加齢で骨盤底筋群が弱まっていることを身体で感じています。
このスリッパを履いていると、お尻の穴にも力を入れるので、
骨盤あたりの筋肉も一緒に鍛えられるといいんだけどな。

【ダイエット】健康グッズで痩せる