足の指なのですが、開いたり閉じたり自由に動かせますか? 私は、全くダメなのです。 がんばって開いたり閉じたりしてみても、石のように動きません。 5本指の靴下を履くときも、時間がかかってしまいます。 でも、器用な人もいて、足の指で物をつかんだり、 足の指でじゃんけんができる人もいるんだよね。 私なんてチョキはもちろんグーもパーもできません。
足の指は脳から遠い器官なので、足の指を動かしてあげると 脳の活性化に繋がり、疲労回復や快眠効果があるんだそうです。 また血行も良くなるので、冷え性やむくみの改善にもなり、 冷え性の改善はダイエット効果にも繋がっていくそうです。
写真は『5本指セパレーター』です。 最近、よく足がつるようになったし、足の指を鍛えるため買ってきました。
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私の足は左です。 右の綺麗な足は私じゃありません。目標です。
足の指を開けるグッズは今までも買ったことがあったんだけど、 今まで買った足指ひらけっぱグッズは、私の足には大きすぎて合いませんでした。 でも、これは、ゴム仕様でぴったりフィット。 素材がマイクロファイバーなので気持ちよく履けます。 2ヶ月くらい愛用しているんだけど、無理なく続いてます。 ピンク色でリボンも付いているから乙女気分にもなれます(笑)
※後日談 愛用しすぎて3代目です。
不思議とこの5本指セパレーターを履くと、 足の指が自由に動かすことができるのです。 といっても、足の指を丸めるくらいなんだけどね。 でも私には革命的なことなのであります。 ただ脱ぐと全くダメです。石のように動かなくなります。 いつか私も足指じゃんけんできるようになりたいです。
5本指セパレーターは東急ハンズで買いました。 この商品が置いてあった棚の隣は、外反母趾コーナーでした。 私は外反母趾ではないので、今まで気にしてなかったけど、 外反母趾予防対策グッズの多さにビックリしてしまいました。 それだけ外反母趾で悩んでいる人が多いってことだよね。 土佐礼子さんもオリンピックで途中棄権するほど 外反母趾が酷かったようだし、悪化するとすごい辛いんだってね。 足の指を開けるのは、外反母趾防止にもよいそうです。
10月31日
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