かるい気分転換

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年代別日本人女性のウエストの平均サイズ

衣替えをはじめました。
今年はいらない物も処分しようと思って小物も整理していると、
２０代に愛用していたベルトが出てきました。

自分のベルトなのに、その細さにビックリ！
サイズを測ってみたら５５センチでした。
昔はベルトが長すぎてカットしていたんだよね。。。遠い目。

今はダイエット前に比べたら痩せているんだけど、
さっき測ってみたら６５センチ。１０センチも太い。。。涙目。


日本人女性の平均サイズ（参考・ワコール）
●２０歳
　身長　159.2cm　体重　49kg　　ウエスト　63.8cm
●２５歳
　身長　159.1cm　体重　49.9kg　ウエスト　64.7cm
●３０歳
　身長　159.7cm　体重　50.4kg　ウエスト　65.8cm
●３５歳
　身長　158.6cm　体重　51.9kg　ウエスト　67.8cm
●４０歳
　身長　157.1cm　体重　53.0kg　ウエスト　69.6cm
●４５歳
　身長　156.2cm　体重　52.7kg　ウエスト　70.1cm
●５０歳
　身長　154.8cm　体重　53.4kg 　ウエスト　72.3cm

平均以下だけど、ウエストは年齢とともに太くなっていくようだし、
へそ周りはさらに太いし、これからも健康のために気をつけなくちゃ、
と衣替えをしながら思ったのでありました。

【ダイエット】失敗と反省と方法