かるい気分転換

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かさ増しダイエットレシピ・キッチンパーク森瞳

ミラクルチェンジＳＰというダイエット番組？で、
体重を１２０キロから４７キロまで落とした
キッチンパークの森瞳さんという芸人さんが出てました。

彼女が実践していたダイエットは、
●炭酸水ダイエット
●ガムダイエット
●遅刻しちゃうかもダイエット
●つま先立ちダイエット、
●爆笑ダイエット
●ノリノリカラオケダイエット
●ヨーグルトダイエット
これらのダイエットで１日２キロ減量。

そして、８０キロで停滞期を迎えたとき、
効果があったのが『かさ増しダイエット』。
要するにカロリーを減らした食事です。

彼女が実践したかさ増しダイエットレシピも紹介されていました。
●とうこん豚カツ（こんにゃく＆豆腐）
●三種ハンバーグ（はんぺん、こんにゃく、寒天）

【ダイエット】痩せた芸能人