2分で簡単「腸つまみリンパマッサージ」方法
フジテレビの「つかえるテレビ」という番組でお正月太り解消法 「簡単あずき茶でらくらくダイエット」と 「腸つまみリンパマッサージ」を紹介していました。
番組ではあずき茶とリンパマッサージに3人の女性が実験に協力。 大きく体重が痩せていたわけではないけれど、 2キロ太った正月太りを元にもどし、 さらに0.1キロ、0.3キロ、0.7キロ痩せていました。
「腸つまみリンパマッサージ」
・効果は個人差がありますが、毎日続けていくと ウエストが6センチも減った人もいるそうです。 ・お腹の部分はリンパが滞りやすい場所らしく、 手で優しく揉んでリンパ管を動かし刺激するとよいらしい。 ・両手で揉んでいるとき、冷たく感じる部分があったら、 そこはとくにリンパの流れが滞っている部分。
「腸つまみリンパマッサージの方法」
やり方はとっても簡単で2分でOK。 ・おへその下を両手(親指と人差し指)でつまむ。 ・腸をつまむイメージで軽くもんでいく。 ・左から右へゆっくりもんでいく。
【ダイエット】テレビ番組の方法
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